Botuar në revistën ndërkombëtare Endocrine Reviews, punimi i titulluar Deklarata e Konsensusit mbi Vlerësimin dhe Plotësimin e Statusit të Vitaminës D: Pse, Kur dhe Si, puna e rreth tridhjetë autorëve, ndër ekspertët kryesorë në botë për vitaminën D.
“Dokumenti u fokusua në dy aspekte – nënvizon Prof. Andrea Giustina, Shef i Endokrinologjisë, Spitali San Raffaele në Milano – nga njëra anë doza e vitaminës D, kur, si dhe pse duhet kryer, nga ana tjetër plotësimi me vitaminë D. Konkluzioni kryesor është se nëpërmjet dozimit të vitaminës D identifikohen subjektet me mungesë të vitaminës D dhe kur është e mangët duhet plotësuar si për shëndetin e kockave ashtu edhe në përgjithësi për shëndetin e organizmit”.
Pse, kur dhe si të vlerësohet statusi dhe mungesa e vitaminës D?
“Mungesa e vitaminës D, – vazhdon Prof. Giustina, – ka një ndikim parësor në mineralizimin e kockave, pasi është thelbësore për përthithjen e kalciumit që ne futim përmes dietës dhe për depozitimin e kalciumit në nivelin e kockave të sapoformuar. Nëse kocka nuk është mineralizuar në mënyrë adekuate, ajo nuk është rezistente dhe për këtë arsye përballet me një rrezik të shtuar të frakturës”.
Si të veprohet kur ka mungesë të vitaminës D?
“Suplementimi i vitaminës D tregohet qartë aty ku ka mungesë. Vitamina D, – përfundon doktori kryesor – është një hormon, le të kujtojmë se emri vitaminë ndonjëherë është mashtrues sepse në realitet nxjerr në pah një element themelor. Vitaminat në përgjithësi futen mirë përmes dietës, vitamina D jo. 80 % e vitaminës D vjen nga ekspozimi ndaj dritës së diellit. Ne e ekspozojmë veten shumë pak dhe për këtë arsye jemi kryesisht të mangët.
Prandaj, plotësimi i vitaminës D në përgjithësi me kalciferol, e cila është forma origjinale e vitaminës D e prodhuar nga lëkura, është thelbësore për të parandaluar që kjo mungesë e këtij hormoni të shkaktojë efekte negative në trupin tonë”.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
