Vitiligo është një sëmundje e lëkurës që nuk është aspak e rrallë. Ajo manifestohet me pamjen e njollave të bardha, për shkak të mungesës, të qelizave prodhuese të melaninës që normalisht janë pjesë e lëkurës sonë.
Drithërat
Për të penguar formimin e arnave të bardha, është e këshillueshme të eliminoni plotësisht drithërat nga dieta juaj. Drithërat mund të zëvendësohen lehtësisht me bishtajore, të pasura me proteina, hekur, minerale dhe kalcium dhe me quinoa.
Ëmbëlsuesit
Shumica e ëmbëlsuesve në treg (aspartame, isomalt, maltitol, etj.) janë bërë nga drithëra të tilla si misri dhe, për këtë arsye, absolutisht të dëmshme për ata që vuajnë nga vitiligo. Meqë shumë prej këtyre ëmbëlsuesve zakonisht përdoren për të ëmbëlsuar produkte të tjera të përdorura zakonisht, duke përfshirë ëmbëlsirat dhe çamçakëzin, në përgjithësi duhet të shmangni konfeksionet nëse nuk e dini përbërjen e tyre të saktë.
Gluten
Besohet se alergjia ndaj glutenit mund të jetë gjithashtu ndër shkaqet e vitiligos. Kjo alergji mund të shkaktojë një reaksion autoimune, në thelb një dekompozim, të sistemit imunitar si për të penguar prodhimin e melaninës dhe për të lindur njollat e bardha të njohura.
Pijet e gazuara dhe të sheqerosura
Vitiligo është i lidhur me një ngadalësim të përgjithshëm të metabolizmit. Pijet e gazuara dhe pijet e sheqerosura në përgjithësi kontribuojnë në ngadalësimin e mëtejshëm të metabolizmit dhe për këtë arsye kanë një efekt shumë negativ në këtë patologji: absolutisht evitoni portokallidën, coca-cola, dhe pije të tjera të ngjashme.
Ushqimet e përpunuara
Të ashtuquajturat “ushqime të përpunuara” duhen shmangur. Këto të fundit mund të përmbajnësubstanca additive që përdoren për ruajtjen e tyre (konservuesit) ose, thjesht, për t’u dhënë atyre karakteristika të veçanta (p.sh. bojëra) që janë të dëmshme për sistemin imunitar.
Burimi /DonnaModerna
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
