Xhelozia është një mekanizëm shumë i përhapur dhe i kuptueshëm, i cili mund të lindë për arsye të ndryshme dhe që mund të zhvillohet ndryshe, pavarsisht se kush e përjeton atë.
SINJALET
Xhelozia në miqësi, në fakt, rrjedh nga ideja për të humbur diçka ose dikë të çmuar për ata që e përjetojnë atë për shkak të një pale të tretë që shfaqet dhe shihet duke ndërvepruar me ata që doni.
Për shembull, ju mund të përjetoni xhelozi në miqësi:
DUKE PARË QË SHOKU JUAJ KALON KOHË, NDAN MENDIME, PËRVOJA DHE BESIME ME DIKË TJETËR PËRVEÇ JUSH;
DUKE PARË PARTNERIN E MIKUT TUAJ;
DUKE I BËRË KËRKESA TË VAZHDUESHME SHOKUT TUAJ, PËR SA I PËRKET KOHËS, SHPEJTËSISË NË PËRGJIGJEN E MESAZHEVE, FAVOREVE, PYETJEVE SE ÇFARË PO BËNI KUR NUK JENI BASHKË;
DUKE SHFAQUR POSESIVITET NDAJ PERSONIT MIK. NDONJËHERË EDHE DUKE E KËRCËNUAR NËSE VENDOS TË DALË OSE TË KALOJË KOHË ME NJERËZ OSE MIQ TË TJERË.
SI TA TRAJTONI XHELOZINË NË MIQËSI
GJURMONI SHKAKUN RRËNJËSOR
Mund të jetë e dobishme të përpiqeni të gjeni atë që e shkakton këtë ndjenjë , duke punuar për pasiguritë tuaja dhe duke u përkushtuar për të gjetur pikat e forta të marrëdhënies suaj, duke i vëzhguar ato me ndershmëri dhe qartësi, pa i lënë jashtë dhe pa pretenduar se nuk janë aty vetëm sepse shoku juaj. ka edhe marrëdhënie të tjera shoqërore;
NDERSHMËRI ME VETEN DHE ME NJËRI-TJETRIN
Është thelbësore të jesh i sinqertë me veten dhe me atë që ndjen, të shprehësh emocionet e tua , të flasësh për të me mikun tënd, ta diskutosh dhe të përpiqesh të kuptosh së bashku se si të veproni, edhe nëse kjo mund të jetë e frikshme dhe pavarësisht nga reagimi i kujt jeni. po përballen. Nga ana tjetër, megjithatë, është e rëndësishme të jeni gati për të dëgjuar mikun tuaj, duke u përpjekur të kuptoni arsyet dhe ta qetësoni personin për atë që ju lidh dhe çfarë ndjeni;
VENDOSNI KUFIJ
Duke vënë frena, duke reduktuar kohën e kaluar së bashku në mënyrë që xhelozia të mund të lehtësohet (dhe për këtë është ai që dëshmon se duhet të punojë shumë edhe të marrë ndihmë nëse është e nevojshme), duke vlerësuar më shumë kohë së bashku dhe cilësinë e saj.
Dhe së fundi duhet të arrijmë të mësojmë se xhelozia nuk është një manifestim i lidhjes dhe dashurisë ndaj tjetrit, por përfaqëson dëshirën ose nevojën e dikujt për zotërim, pasiguritë dhe frikën e dikujt. Aspekte që, nëse kapërcehen, do ta bëjnë të mirën tuaj më të kuptueshme, më të pëlqyer dhe reciproke , duke e ruajtur marrëdhënien dhe duke e bërë atë edhe më të fortë dhe të qëndrueshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
