Lëkura juaj është një libër i hapur për një profesionist. Nëse jeni duke fjetur me grim, duke shfaqur puçrra ose nuk pini mjaftueshëm ujë, ka të ngjarë që ata të jenë në gjendje të dallojnë nga gjendja e lëkurës tuaj.
Ndaloni së ndjekuri tendencat e çmendura të lëkurës së TikTok
“Çdo ditë shoh pacientë që janë përpjekur të përsërisin një rutinë të lëkurës që gjetën përmes mediave sociale,” tha Dr. Hysem Eldik, një dermatolog i certifikuar nga bordi në Marmur Medical. “Është e ndërlikuar të mendosh se rutina e një ndikuesi mund të funksionojë për dikë tjetër. Lëkura është unike dhe nuk ka dy pacientë të ngjashëm.” Tara Adashev, një infermiere e kirurgjisë plastike në Kirurgjinë Plastike Dr. lëkurë ose nuk janë të bazuara individualisht.”
Mos e teproni me eksfolimin
Dermatologia Courtney Rubin e di se disa nga pacientët e saj priren të mendojnë: Nëse pak është mirë, shumë do të jetë më mirë. Por kjo nuk është një mënyrë e zgjuar për të trajtuar lëkurën tuaj. Rubin shpjegoi: “Shumë nga pacientët e mi e eksfolojnë tepër lëkurën e tyre, qoftë me pastrime ose furça gërryese me dorë, ose me eksfoliantët kimikë si acidi glikolik. Shumë njerëz gabimisht mendojnë se puçrrat e tyre dhe problemet e lëkurës janë për shkak se lëkura është e ‘ndotur’, por eksfolimi i tepërt shpesh i përkeqëson gjërat sepse dëmton barrierën e lëkurës.
Filloni të pastroni telefonin, këllëfin e jastëkut dhe maskat e fytyrës
Ndërsa disa pacientë po e teprojnë me pastrimin, të tjerë po injorojnë pjesët më të prekura nga mikrobet e jetës së tyre. Dermatologia Marisa Garshick paralajmëroi për rreziqet e mos pastrimit të telefonit ose ndryshimit të këllëfës së jastëkut ose maskës së fytyrës. “Ato mund të grumbullojnë vaj, baktere dhe mbetje nga produktet e lëkurës dhe flokëve, të cilat të gjitha mund të kontribuojnë në shpërthime ose acarim në lëkurë,” tha ajo. “Kur pacientët vijnë me një skuqje ose njolla vetëm në njërën anë të fytyrës, shpesh rezulton se kjo është ana që përdorin për të folur në telefonin e tyre ose që flenë. Ky grumbullim mund të ketë një ndikim në lëkurë.”
Filloni të bëni dushe më të shkurtra
Ju mund t’ju pëlqejnë banjat dhe dushet e gjata dhe luksoze, por dermatologu juaj e di se ato nuk janë domosdoshmërisht të mira për lëkurën tuaj. Dermatologu Michael Gold e cilëson këtë si një shqetësim për pacientët e tij me dermatit atopik.
Ndaloni së fjetur në anën tuaj
“Gjumi anash është i dëmshëm për lëkurën, pasi përkeqëson rrudhat e gjoksit dhe rrit rënien në fytyrë dhe dekolte”, tha dermatologu Luigi Polla, themelues i Forever Institut dhe Alchimie Forever. “Unë mund të tregoj se si një pacient fle duke parë rrudhat e fytyrës së tij, sepse ato janë më të thella në anën që ka fjetur.”
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
