Në një studim të fundit të botuar në Current Psychology janë ngritur shqetësime për rritjen e numrit të adoleshentëve të varur nga mediat sociale, ku thuhet se janë prekur gati një e katërta. Trevor Cooke, një ekspert i privatësisë në internet nga EarthWeb, ndan njohuri të vlefshme për shenjat që mund të tregojnë se fëmija juaj po lufton me varësinë nga mediat sociale, duke u kërkuar prindërve të jenë vigjilentë dhe proaktivë.
Identifikimi i shenjave të hobi të varësisë nga mediat sociale
Merrni një sedilje të pasme: A po sakrifikon fëmija juaj kohën e studimit, hobi dhe ndërveprimet sociale për lëvizje të vazhdueshme në platforma si Instagram apo Facebook? Prindërit këshillohen të kontrollojnë veçoritë e monitorimit të kohës së pajisjes së fëmijës së tyre për të vlerësuar përdorimin e aplikacionit të mediave sociale.
Vërtetimi: Vlerësoni obsesionin e fëmijës tuaj me pëlqimet, shpërndarjet dhe komentet. Një kërkim i pamëshirshëm i vërtetimit në mediat sociale mund të ndikojë në vetëvlerësimin dhe shëndetin mendor. Cooke thekson rëndësinë e komunikimit se këto metrika nuk e përcaktojnë vlerën e tyre.
Ndryshimet e humorit: Kujdesuni për shenja nervozizmi, ankthi ose trishtimi kur fëmija juaj nuk përdor mediat sociale. Këto ndryshime të humorit mund të jenë tregues i simptomave të tërheqjes që lidhen me varësinë.
Rënia e aktivitetit fizik: Fëmijët që shmangin aktivitetet fizike dhe kohën në natyrë për t’u kënaqur me mediat sociale mund të jenë në rrezik. Inkurajimi i ecjeve familjare ose bashkimi me klubet sportive mund të nxisë aktivitetin fizik dhe lidhjet sociale.
Neglizhimi i përgjegjësive: Varësia nga mediat sociale mund të çojë në neglizhencën e përgjegjësive të rëndësishme si detyrat e shtëpisë, punët e shtëpisë dhe kujdesi për kafshët shtëpiake. Ky shmangie mund të ketë pasoja të qëndrueshme në zhvillimin akademik dhe personal.
Modele të çrregulluara të gjumit: Përdorimi i tepërt i mediave sociale, veçanërisht para gjumit, mund të prishë modelet e gjumit. Hulumtimet e lidhin kohën e ekranit vonë natën me vonesën sociale, duke ndikuar në mirëqenien psikologjike midis adoleshentëve. Ekspozimi i dritës blu gjithashtu mund të shkaktojë pubertetin e hershëm.
Tërheqja sociale:Varësia nga mediat sociale mund të tërhiqen nga ndërveprimet ballë për ballë, duke preferuar komunikimin virtual. Kjo mund të ndikojë negativisht në aftësitë sociale dhe të çojë në ndjenja të izolimit. Inkurajimi i ndërveprimeve personale dhe lehtësimi i mbledhjeve mund të ndihmojë në zbutjen e kësaj çështjeje.
Cooke këshillon prindërit që të nisin bisedat me fëmijët e tyre, duke shpjeguar rëndësinë e përdorimit të përgjegjshëm të mediave sociale. Vendosja e kufijve të qartë për përdorimin dhe monitorimi i aktivitetit të tyre në internet janë hapa thelbësorë. Nëse shqetësimet përshkallëzohen, rekomandohet të kërkoni ndihmë profesionale që fëmija të krijojë një marrëdhënie të shëndetshme me teknologjinë.
Ndërsa peizazhi dixhital vazhdon të evoluojë, të kuptuarit dhe adresimi i shenjave të varësisë nga mediat sociale bëhet thelbësor për prindërit që lundrojnë në aktivitetet e fëmijëve të tyre në internet. Qëndroni të informuar, angazhohuni në komunikim të hapur dhe nxitni një ekuilibër të shëndetshëm midis përvojave dixhitale dhe të botës reale për mirëqenien e fëmijës suaj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
