Në një zbulim të kohëve të fundit, drejtuesi i shërbimit të klientit të Qantas, Travys Carinci, ka hedhur dritë mbi rreziqet e mundshme të kënaqjes në një dush të nxehtë, veçanërisht pas një fluturimi të gjatë.
Ndërsa dëshira për të pastruar lodhjen e udhëtimit dhe ekspozimin e mundshëm ndaj mikrobeve të aeroportit është e kuptueshme, Carinci sugjeron që zgjedhja për një dush të nxehtë dhe me avull mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për lëkurën tuaj.
Pasi grumbulloi gati 60,000 milje çdo muaj duke udhëtuar për punë, Carinci ndau njohuritë e tij të higjienës së udhëtimit, duke theksuar rëndësinë e shmangies së dusheve tepër të nxehtë, edhe pas një fluturimi të gjatë. Pavarësisht tundimit për t’u shijuar në një shkumë me avull për të luftuar mikrobet e hasura, Carinci zgjedh temperatura më të ftohta për të mbrojtur lëkurën e tij.
Kujdesi ndaj dusheve të përvëluara është i rrënjosur në efektet e mundshme negative në shëndetin e lëkurës. Uji i nxehtë ka tendencën të heqë lëkurën nga vajrat e saj natyralë dhe bakteret e shëndetshme, duke e lënë atë të pambrojtur ndaj kushteve si ekzema dhe aknet, sipas njohurive nga ekspertët e kujdesit të lëkurës dhe dermatologët.
Dr. Julie Russak, një dermatologe private në Manhatan, thekson se dushi i nxehtë dhe sapunët e ashpër mund të heqin dhe shkatërrojnë në mënyrë efektive mikrobiomën e lëkurës, një faktor vendimtar në mbrojtjen e lëkurës dhe ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm.
Ndikimi i dusheve të nxehtë
Mikrobioma e lëkurës përbëhet nga një bashkësi e larmishme mikroorganizmash që luajnë një rol jetik në mekanizmat mbrojtës të trupit. Shqetësimi i këtij ekuilibri delikat mund të çojë në probleme të ndryshme të lëkurës dhe të ndikojë në shëndetin e përgjithshëm të trupit. Pasojat e praktikave të tilla shtrihen përtej dushit të menjëhershëm pas fluturimit, duke ndikuar në elasticitetin dhe shëndetin e lëkurës në planin afatgjatë.
Ekspertët shëndetësorë rekomandojnë një qasje alternative për higjienën pas fluturimit – zgjedhjen e një dush të ftohtë me temperatura uji nën 60 gradë Fahrenheit. Dushet e ftohta, ndonëse fillimisht tronditëse për sistemin, vijnë me një mori përfitimesh shëndetësore. Sipas Healthline, dushi i ftohtë mund të nxisë endorfinën, të përmirësojë metabolizmin, të forcojë shëndetin e imunitetit, të ndihmojë në humbjen e shëndetshme të peshës, të përmirësojë qarkullimin, të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen, të lehtësojë simptomat e depresionit dhe të pakësojë dhimbjet.
Dr. Majdoline Jayushe, një specialiste në mjekësinë e brendshme dhe profesoreshë e asociuar në malin Sinai, e krahason përvojën e një dushi të ftohtë me një “mini shoku” për sistemin. Uji i ftohtë e shtyn trurin të përqëndrohet në ndjesinë, duke larguar vëmendjen nga stresi dhe duke nxitur një ndjenjë mirëqenieje.
Kjo qasje holistike ndaj higjienës pas fluturimit përputhet me idenë se një dush i ftohtë mund të jetë gjallërues jo vetëm për trupin, por edhe për mendjen. Ndërsa udhëtarët globalisht lundrojnë në sfidat e ruajtjes së shëndetit dhe mirëqenies, veçanërisht në kontekstin e stresit të shtuar të lidhur me udhëtimin dhe ekspozimit të mundshëm ndaj mikrobeve, rishqyrtimi i ritualeve pas fluturimit bëhet thelbësor.
Zbulimi nga Travys Carinci i shton një dimension të ri diskutimit, duke i shtyrë individët të peshojnë komoditetin e menjëhershëm të një dushi të nxehtë kundrejt pasojave afatgjata shëndetësore për lëkurën e tyre.
Si përfundim, dilema e dushit pas fluturimit sjell vëmendjen për ekuilibrin delikat të nevojshëm për ruajtjen e shëndetit optimal të lëkurës. Ndërsa joshja e një dushi të nxehtë pas një udhëtimi të gjatë është e pamohueshme, duke marrë parasysh ndikimin e mundshëm në mikrobiomën e lëkurës dhe shëndetin e përgjithshëm, mbështet një zhvendosje të kujdesshme drejt temperaturave më të ftohta.
Dushi i ftohtë shfaqet jo vetëm si një alternativë freskuese, por edhe si një qasje gjithëpërfshirëse për të promovuar mirëqenien fizike dhe mendore pas udhëtimit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
