Shtatzënia është një udhëtim transformues dhe unik për gratë, dhe ndryshimi i stinëve mund të ketë një ndikim të dukshëm në këtë përvojë. Kontrasti midis shtatzënive të verës dhe dimrit sjell sfida dhe gëzime të veçanta, duke formuar mënyrën se si nënat e ardhshme i kalojnë këta nëntë muaj të rëndësishëm.
“Një nga ndryshimet më të dukshme është ndikimi i nxehtësisë në trupin e një gruaje shtatzënë. Menaxhimi i rritjes së temperaturës së trupit është thelbësor gjatë muajve të nxehtë të verës, pasi gratë shtatzëna janë më të prirura ndaj dehidrimit dhe mbinxehjes. Qëndrimi i hidratuar mirë bëhet një përparësi kryesore dhe nënat e ardhshme mund të kenë nevojë të marrin masa paraprake shtesë për të shmangur stresin e lidhur me nxehtësinë. Ënjtja, një simptomë e zakonshme e shtatzënisë, mund të jetë më e theksuar gjatë verës për shkak të nxehtësisë, duke e bërë të domosdoshme që nënat në pritje të ngrenë këmbët e tyre dhe të qëndrojnë të freskëta”, pohojnë ekspertët.
Nisja në udhëtimin e një shtatzënie verore apo dimërore shpaloset si një përvojë unike dhe personale, e formuar nga preferencat dhe rrethanat individuale. “Tremestri i parë i shtatzënisë verore sjell avantazhet e dritës së bollshme të ditës, duke ngritur nivelet e humorit dhe të energjisë, ndërsa homologët e dimrit mund të përballen me më pak orë të ditës, duke gjetur ngushëllim në aktivitetet e brendshme. Ndërsa agimi i tremujorit të dytë, shtatzënitë e verës shijojnë dritën e zgjatur të ditës dhe motin më të ngrohtë, duke nxitur kënaqësinë në natyrë, ndërsa shtatzënitë e dimrit i kalojnë sfidat në mot më të ftohtë dhe ditë më të shkurtra, duke gjetur ngrohtësi në festat e brendshme.
Nga ana pozitive, shtatzënitë e verës ofrojnë avantazhin e më shumë aktiviteteve në natyrë dhe ekspozimit ndaj dritës natyrale të diellit. “Gratë shtatzëna mund të shijojnë shëtitjet e qeta dhe ushtrime të tjera të buta që kontribuojnë në mirëqenien e përgjithshme. Bollëku i frutave dhe perimeve të freskëta në verë mund të sigurojë gjithashtu një dietë të pasur me lëndë ushqyese, duke mbështetur shëndetin si të nënës ashtu edhe të foshnjës në zhvillim,” shton Dr Sharma.
Në të kundërt, shtatzënitë e dimrit sjellin një sërë rrethanash unike. Temperaturat më të ftohta mund të shkaktojnë shqetësime rreth rrëshqitjes në sipërfaqe të rrëshqitshme, gjë që kërkon që gratë shtatzëna të jenë tepër të kujdesshme gjatë shëtitjeve dimërore. Largimi i bluzës së dimrit bëhet i rëndësishëm, pasi ditët më të shkurtra dhe ekspozimi i kufizuar në rrezet e diellit mund të kontribuojnë në ndryshimet e humorit. Nënat e ardhshme mund të kenë nevojë të gjejnë mënyra krijuese për të qëndruar aktive në ambiente të mbyllura dhe për të mbajtur një mentalitet pozitiv.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
