Edhe nëse shumë nuk e besojnë, zemra jonë ndjen, mendon dhe vendos. Përafërsisht 40,000 neurone dhe një rrjet i dendur neurotransmetuesish me funksione specifike janë të përqendruara në të, të cilët e shndërrojnë atë, për habinë tonë, në një shtrirje të përsosur të trurit.
Është kureshtare që, kur i referohemi vetes, e sjellim dorën në zemrën tonë. Është një gjest automatik, thuajse instinktiv, sikur një zë misterioz dhe atavist të na tregonte se kjo është pikërisht qendra e qenies sonë të vërtetë, e ndërgjegjes sonë. Ky zë nuk është plotësisht i gabuar: neuroshkenca është një shkencë gjithmonë fantastike dhe zbuluese, e cila ndriçon procese që ne ndonjëherë i kuptojmë, por nuk i kuptojmë. Zemra është e lidhur ngushtë me trurin, aq sa ky i fundit i dërgon vazhdimisht informacion dhe aktivizon ose frenon zona të ndryshme të trurit sipas nevojës.
Do të jeni të kënaqur të dini se emocione të tilla si dashuria dhe demonstrimet e dashurisë, butësisë ose nevoja për kujdes lindin nga ky grup kompleks qelizash, nervash, energjie dhe elektriciteti që formon atë që jemi: mekanizma perfektë të gatshëm për t’u lidhur me njëri-tjetrin. mjedisin rrethues dhe me bashkëmoshatarët.
Ju sugjerojmë të reflektoni mbi të dhe të kaloni përtej metaforës së thjeshtë “edhe ne mendojmë me zemër”, për të kuptuar të gjitha mrekullitë që janë të përqendruara, pikërisht aty, në qendër të gjoksit.
Po, edhe zemra është një organ inteligjent
Zemra është një organ emocionalisht inteligjent. Duket një frazë shumë poetike për t’u marrë seriozisht. Megjithatë, mendoni për një moment për sa vijon: kur kultivojmë emocione pozitive të karakterizuara nga qetësia, ekuilibri dhe kënaqësia e plotë dhe autentike, rrahjet e zemrës janë harmonike. Është ritmike dhe perfekte.
Megjithatë, faktorë të tillë si stresi, ankthi apo frika shkatërrojnë plotësisht ekuilibrin. Valët e tyre arrijnë majat që nuk janë aspak harmonike dhe madje të rrezikshme. Zemra e di mirë se emocionet na ndihmojnë të lidhemi me njerëzit e tjerë. Për këtë arsye, është ky organ që është përgjegjës për prodhimin e disa hormoneve, si ANP, i cili ka funksionin, ndër shumë të tjera, të stimulojë ndarjen e oksitocinës, hormonit të dashurisë dhe dashurisë.
Annie Marquier është një matematikane dhe studiuese e njohur e njohurive, e cila na këshillon si më poshtë: Meqenëse zemra ka më shumë se 40,000 neurone dhe përfiton nga disponimi pozitiv ose i relaksuar. Do të ishte ideale të praktikoni çdo ditë soditjen, heshtjen dhe relaksimin si mënyra harmonike për t’u lidhur me mjedisin përreth.
Ne mendojmë se zemra është, nga ana tjetër, ai kanal fantastik nga i cili aktivizojmë një inteligjencë superiore autentike, pasi në fund të fundit janë emocionet pozitive ato që forcojnë shëndetin tonë. Në fakt, është edhe zemra ajo që i rregullon ato, nëpërmjet disa hormoneve. Më poshtë shpjegojmë më mirë se si ndodh.
Tre lidhjet e zemrës
E thamë më parë se zemra ka një sistem nervor kompleks në të cilin janë të përqendruara neurotransmetuesit, proteinat dhe qelizat mbështetëse. A do të thotë kjo se ky organ, që na jep jetë, është edhe një “sistem mendimi”? Pothuajse. Më shumë se një organ racional, ai është një organ thjesht i ndjeshëm, i aftë për të marrë vendime vetë, bazuar në stimuj të caktuar. Gjëja më interesante është se, pikërisht siç na shpjegojnë neurologët dhe kardiologët, zemra mund të veprojë në mënyrë të pavarur nga truri. Për më tepër, ai mëson përmes përvojës. Le të shohim se si e bën këtë nëpërmjet një sërë lidhjesh që krijon me trurin.
Lidhja e parë – Këto të dhëna na bëjnë të reflektojmë. Nga të gjitha qelizat në zemër, 67% janë qeliza nervore. Zemra është organi i vetëm i aftë për të dërguar në mënyrë autonome informacion në tru bazuar në stimujt organikë që merr.
Lidhja e dytë – Zemra kujdeset për homeostazën. Çfarë do të thotë? Ndër shumë funksionet e tij jetësore është ajo e garantimit të ekuilibrit tonë emocional. Këtë e bën duke frenuar stresin dhe duke i dhënë përparësi prodhimit të hormoneve, si oksitocina. Zemra vepron si një gjëndër endokrine: në fakt, dyshohet se mund të funksionojë së bashku me amigdalën.
Lidhja e tretë – Zemra karakterizohet nga komunikimi elektromagnetik shumë i fuqishëm. Në fakt, është 5000 herë më i madh se ai i trurit. Epo, fusha e saj elektromagnetike ndryshon në varësi të emocioneve. Falë studimeve të ndryshme, të kryera nga Qendra Kërkimore HeartMath, është treguar se cilësia e emocioneve tona ndryshon ose rregullon fushën elektromagnetike të krijuar nga zemra jonë.
Është padyshim një aspekt tërheqës, deri në atë pikë sa shkencëtarët janë shumë të qartë për diçka që të gjithë e kemi përjetuar drejtpërdrejt: emocionet pozitive krijojnë koherencë autentike psikofiziologjike. Prandaj, njerëzit janë një grup i mrekullueshëm i energjive, impulseve, ndjesive dhe perceptimeve të udhëhequra nga dy kanale të jashtëzakonshme: truri dhe zemra. Epo, kjo e fundit nuk është vetëm pompa klasike që bën të mundur qarkullimin e gjakut, por edhe një organ që i jep jetë asaj që na bën njerëz: emocionet.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
