Era e trupit që lëshohet kur djersitni mund të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme, veçanërisht nëse ka njolla të dukshme në rrobat tuaja. Ndërsa është e pakëndshme për shumë njerëz, është krejtësisht normale dhe në fakt është mënyra e trupit tuaj për të rregulluar temperaturën e tij. Plus, djersa nuk ka erë siç mendojnë shumë njerëz. Vetëm kur bie në kontakt me bakteret e pranishme në trup, ai merr një erë të fortë dhe të pakëndshme.
Sipas ekspertëve, djersitja luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit normal dhe ndihmon trupin të rregullojë temperaturën e trupit dhe të eliminojë toksinat. Megjithatë, ka disa ushqime që rrisin djersitjen, ndaj nëse dëshironi ta reduktoni këtë fenomen, reduktoni konsumin e këtyre përbërësve.
Ushqimet që duhen shmangur janë erëzat e forta si kerri dhe speci djegës. Trupi ynë reagon ndaj ushqimeve pikante në të njëjtën mënyrë si reagon ndaj temperaturave të larta. Këto ushqime ju bëjnë të djersitni më shumë për të ftohur trupin tuaj. Prandaj përpiquni t’i shmangni këto erëza sidomos gjatë verës, mbani higjienën personale dhe vishni rroba më të lehta.
Burimi / Italiafeed
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
