Kur mendojmë për atë që na bën të lumtur, ne synojmë të përqendrohemi në “gjërat” e jetës që dëshirojmë. Shpesh është shumë lehtë të krijojmë një listë të asaj që duam që bota të na japë, sesa të mendojmë përsa i përket ekuacionit të kundërt – çfarë mund t’u japim të tjerëve në jetën tonë?
Megjithatë duhet të kuptojmë që: Lumturia është një gjendje e qenies, jo një grumbull sendesh.
4 faktorët e Lumturisë
Mirëdashësia
Miqësia është për të ofruar ngrohtësi dhe humor të mirë për ata që janë përreth jush. Bëhet fjalë për gatishmërinë për të bërë lëvizjen e parë shoqërore, duke pranuar se shpërblimet për mirëdashësi nuk janë gjithmonë të gëzuara menjëherë
Gëzimi
Të jesh në gjendje të ofrosh buzëqeshje, pavarësisht nga gjendja e brendshme,ju inkurajon që të ndiheni më mirë.
Dhembshuria
Ofrimi i dhembshurisë për të tjerët është një akt bamirësie që ndikon pozitivisht tek dhënësi.
Mirënjohja
Çfarëdo që keni në jetë dhe kudo që të jeni, mund të gjeni disa arsye për të qenë mirënjohës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
