Jeta që ne drejtojmë sot mund të jetë shumë kërkuese. Ndonjëherë të kthehesh në shtëpi, të ulesh në shtrat dhe të pish një çaj bimor të mirë mund të shndërrohet në një kurë të vërtetë stresi.
Në këtë artikull ne ofrojmë një listë të 6 çajrave natyrorë që na ndihmojnë të çlodhemi dhe të lëmë mënjanë stresin dhe të përshpejtojmë ritmin e jetës që ne jemi të detyruar të ndjekim. Këta çajra janë gjithashtu të shkëlqyer për të luftuar efektet anësore të stresit, siç janë pagjumësia dhe ankthi. Çajrat janë një ilaç i shkëlqyeshëm kundër tensioneve të akumuluara dhe na lejojnë të qetësojmë trupin dhe mendjen.
Valerian. Është veçanërisht i dobishëm për ata që vuajnë nga ankthi, ka një efekt qetësues dhe relakson sistemin nervor. Valerian ndihmon në kombinimin e gjumit dhe lehtësimin e stresit.
Livando. Është përdorur prej shekujsh për të trajtuar sëmundje të lidhura me sistemin nervor. Ka veti anti-inflamatore, ndihmon në uljen e ankthit dhe ka një efekt qetësues.
Balsam limoni. Është një ilaç i shkëlqyeshëm për stresin dhe ankthin. Ndihmon gjithashtu në zbutjen e sëmundjeve të lidhura me tretjen.
Kamomil. Është një nga pijet më të njohura për të përmirësuar tretjen dhe për të ndihmuar gjumin. Kur kombinohet me livando, kamomili është edhe më efektiv në lehtësimin e ankthit dhe stresit.
Sherebelë. Kjo bimë aromatike është një ilaç i shkëlqyeshëm natyror për të përmirësuar tretjen, parandaluar formimin e gazit të zorrëve dhe qetësimin e trupit.
Rigoni. I pasur me antioksidantë, rigoni ka veti relaksuese që ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe ankthit, por edhe për të ndihmuar gjumin.
Burimi / https://www.rimedio-naturale.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
