Ndjeshmëria për të kuptuar të tjerët është thelbësore nëse doni të lundroni në botën sociale. Për më tepër, mungesa e tij mund të çojë në argumente, keqkuptime dhe pakënaqësi në marrëdhënie. Por, nga çfarë përbëhet ajo saktësisht?
Si qenie njerëzore, ju vazhdimisht perceptoni dhe gjykoni për të tjerët. Ky është një mekanizëm adaptiv që ka favorizuar mbijetesën tonë si specie dhe mbetet i dobishëm sot.
Kjo do të thotë që ju keni një tendencë të natyrshme për të vërejtur dhe vlerësuar se si ndihen të tjerët dhe identifikojnë emocionet, mendimet, gjendjet fizike, qëndrimet dhe qëllimet e tyre. Për më tepër, ju nuk drejtoheni vetëm nga fjalët e tyre, por gjithashtu merrni informacion nga burime të tjera, si gjuha e tyre joverbale ose konteksti i situatës.
Të qenit i ndjeshëm ndaj nevojave të të tjerëve
Kjo ndjeshmëri ndërpersonale është një kombinim i inteligjencës emocionale dhe aftësive sociale, dy faktorë vendimtarë që ju sjellin më afër mirëqenies dhe suksesit shoqëror.
Megjithatë, të qenit i ndjeshëm ndaj nevojave të të tjerëve nënkupton përfundimin e një procesi me shumë hapa dhe është mjaft e zakonshme të dështosh në një aftësi ose në një tjetër. Por, nëse shkëlqeni në këtë aftësi, do të jeni të aftë për sa vijon:
Jeni të vetëdijshëm për të tjerët
Së pari, ju jeni në gjendje të perceptoni dhe identifikoni stimujt përkatës të situatës së caktuar sociale . Duke i kushtuar vëmendje fjalëve, gjesteve, qëndrimeve dhe shprehjeve të personit tjetër, mund të identifikoni të dhëna që zbulojnë gjendjet dhe nevojat e tyre të brendshme. Për shembull, nëse rrotullojnë sytë ose ulin shikimin.
Ju interpretoni drejt të tjerët
Përveç perceptimit të sinjaleve të njerëzve të tjerë, ju dini si t’i interpretoni ato në mënyrë korrekte. Me fjalë të tjera, ju i kuptoni implikimet e tyre dhe çfarë informacioni po japin rreth tyre. Kjo quhet empati konjitive. Është aftësia për të lexuar njerëzit e tjerë dhe për të deshifruar mendimet dhe qëllimet e tyre .
Ju lidheni emocionalisht me të tjerët
Përtej të kuptuarit në një nivel intelektual, të qenit i ndjeshëm ndaj nevojave të të tjerëve nënkupton të qenit në gjendje të lidheni me ta emocionalisht. Kjo do të thotë të vendosni veten në vendin e tyre dhe të përjetoni gjendjen ose situatën e tyre sikur të ishte e juaja. Është kjo ndjeshmëri emocionale që ju lejon të kuptoni se çfarë kanë nevojë në çdo kohë.
Ju përgjigjeni në mënyrë të duhur
I gjithë ky proces përfundon kur ju veproni sipas perceptimeve tuaja dhe i jepni personit tjetër përgjigjen që i nevojitet. Kjo me të vërtetë bën një ndryshim për ta dhe i bën ata të ndihen të kujdesur dhe të kuptuar.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
