Sot dëgjojmë gjithnjë e më shpesh për probleme që lidhen me ankthin dhe për personat që vuajnë prej tij. Në veçanti, çrregullimet e ankthit përfaqësojnë sindromat psikiatrike më të përhapura, si dhe shkakun e gjashtë të aftësisë së kufizuar në botë dhe pritet që një në tre persona të vuajë nga ankthi gjatë gjithë jetës së tij.
Çfarë është ankthi: ndryshimi midis ankthit dhe frikës
Përpara se të thellohemi në meritat e këtyre psikopatologjive dhe mjeteve që përdoren aktualisht për t’i mposhtur ato, së pari duhet të bëjmë një dallim të rëndësishëm midis asaj që nënkuptohet me ankth dhe çfarë është frikë , e cila shpesh ngatërrohet dhe trajtohet nga popullata jo eksperte. Në fakt, ne shpesh priremi të shkëmbejmë të dy termat, megjithatë ka një veçanti që i dallon dy emocionet.
Frika është një emocion që na paralajmëron për praninë e një rreziku të afërt , siç është dikush që na ndjek me një armë në dorë, me qëllim që të na dëmtojë. Në këtë rast përkufizimi i rrezikut është i përcaktuar mirë në mendjen e subjektit që e përjeton atë. Në ankth, megjithatë, përfaqësimi kërcënues nuk përvijohet, është një emocion që lind nga parashikimi i një skenari katastrofik në të ardhmen, jo të një të caktuar. Zakonisht ankthi mbahet nga mendimet negative të paraqitura në formën e shumë ” po sikur…” Dyshime që gjenerojnë siklet tek individi që i pyet.
Ankthi dhe takikardia: psikoterapia sistemike si kurë
Njerëzit që vuajnë nga një çrregullim ankthi priren ta shfaqin ankthin e tyre nëpërmjet simptomave trupore të llojeve të ndryshme. Takikardia është shpesh një prej tyre, deri në atë pikë sa disa subjekte në fazën fillestare të problemit janë shtyrë të mendojnë se kanë probleme me zemrën të cilat janë shmangur në shumicën e rasteve, veçanërisht kur ndjekin analizat klinike, kuptojnë se kanë nuk kanë ndonjë patologji organike. Kjo është zilja e parë e alarmit që e shtyn pacientin të pyesë veten se çfarë po ndodh dhe të dëshirojë të zhytet më thellë në shqetësimin që ndjen se po mbart arsye pa u dukur. Shumë psikoterapi fillojnë pikërisht kështu, pasi pacienti përjeton ankth të fortë pasi nuk është në gjendje të kuptojë arsyet e shqetësimit të tij. Psikoterapia sistematike-relacionale trajton shkaqet që qëndrojnë në themel të patologjisë që ka çuar në fenomene të tilla të dhunshme psikike. Intervista klinike ndihmon pacientin të rindërtojë historinë e tij, edhe në lidhje me marrëdhëniet e tij familjare.
Kjo për të nxjerrë në pah sesi kujtesa shtreson ngjarjet dhe, duke vendosur trauma të vogla dhe të mëdha të pësuar me kalimin e kohës, i shndërron ato në kujtime shqetësuese. Në seancat, terapisti së bashku me pacientin rindërtojnë historinë e tij jetësore, relacionale dhe familjare nëpërmjet rrëfimit të tij. Sa herë që trajtoni një rast të çrregullimit të ankthit dhe takikardisë, është e nevojshme që puna terapeutike të ndihmojë pacientin të aksesojë emocionet e tij të bllokuara në trupin e tij, duke e lejuar atë t’i menaxhojë ato.
Ankthi dhe takikardia si probleme të ndarjes nga familja e origjinës
“Çdo familje, ashtu si një organizëm i gjallë, fiziologjikisht kalon nëpër një rrugë jete dhe rritjeje” të përbërë nga faza pak a shumë kritike që lejojnë sistemin e familjes të evoluojë duke iu përshtatur nevojave të natyrshme dhe të vazhdueshme të ndryshimit të anëtarëve individualë që bëjnë pjesë. të saj. Psikopatologjia shpesh identifikohet në ngërçin e këtyre. Në veçanti, faza e lirimit konsiston në procesin e evolucionit të fëmijës që fiton gjithnjë e më shumë autonomi dhe pavarësi emocionale. Ajo arrin kulmin në momentin kur ai ndahet nga familja e origjinës. Që lëshimi të ndodhë pa probleme dhe pa pengesa, subjekti duhet të jetë në gjendje të rritet në një kontekst që gjeneron kushtet ideale në mënyrë që ai të mund të eksperimentojë lirshëm me kalimin e kohës, derisa të fitojë sigurinë e nevojshme për të përballuar jetën e përditshme dhe të tijën në mënyrë që ai të mund të jetojë në botë pa pasur nevojë që dikush ose diçka ta zëvendësojë atë.
Një familje që favorizon dhe përforcon autonominë e individit vendos një marrëdhënie besimi me këtë të fundit dhe do t’u garantojë fëmijëve të saj një të ardhme solide dhe të sigurtë të shoqëruar me evolucion dhe mirëqenie. Përkundrazi, një familje tepër mbrojtëse, e cila mbron fëmijët e saj nga çdo zhgënjim duke kufizuar mundësinë e të mësuarit nga përvojat, do të krijojë kushtet e implikimeve të mundshme psikopatologjike, ku një fëmijë do të rritet deri në adoleshencë me idenë se dikush ose diçka do të marrë. kujdeset për problemet e veta.
Mungesa e besimit të vendosur tek një fëmijë dhe pamundësia për ta bërë atë të përjetojë zhgënjim është ajo që shpesh kufizon evolucionin e elasticitetit në bazë të forcës së brendshme të secilit prej nesh. Në raste të tilla, subjekti do të rritet në idenë se nuk do të jetë në gjendje të përballet me jetën deri në atë pikë sa të mendojë dhe të besojë në mundësinë e të ndihet i sëmurë ose të vdesë sa herë që jeta është frustruese për të. Pacientët që vuajnë nga çrregullimet e ankthit janë të bindur se po vdesin dhe se janë të paaftë për të menaxhuar emocionet e tyre.
Aty psikoterapisti përpiqet të kompensojë atë që nuk prodhohet nga sistemi familjar i origjinës së pacientit në mënyrë artificiale në një kuptim të caktuar. Suksesi i vetë terapisë do të varet shumë nga evolucioni i marrëdhënies terapeutike, një marrëdhënie e cila duhet të jetë një marrëdhënie besimi dhe një burim stimulimi në mënyrë që pacienti të mund të zhvillojë ngadalë burimet e tij të bllokuara, duke i lejuar kështu eksperimentimin e lirë.
Pacientët që vuajnë nga një çrregullim ankthi shpesh mund të përjetojnë siklet ekstrem, duke përjetuar terror të vërtetë nga mendimi se nuk mund të përballen me jetën, shoqëruar nga mendimi i vazhdueshëm për të qenë në gjendje të dështojnë. Puna terapeutike shpesh përkon me sigurinë e atij fëmije të brendshëm që pacienti mban me vete, i shqetësuar dhe i shtangur nga shqetësimi për të mos ia dalë.
Së fundi, është e përshtatshme të lini një mesazh shprese, i cili mund të qetësojë njerëzit që vuajnë nga një çrregullim ankthi. Rikuperimi nga çrregullimet e ankthit është i mundur me ndihmën e psikoterapisë, për sa kohë që ndërmerren veprime në kohë pa lënë pas dore problemin nga pacienti me kalimin e kohës me rrezikun që ai të bëhet kronik.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
