Në jetën tonë personale dhe profesionale, shpesh përballemi me njerëz që nuk janë gjithmonë miqësorë ndaj nesh. Këta persona, që mund t’i quajmë “armiqtë”, mund të na shkaktojnë stres, tension, apo madje edhe ndjenja negative. Megjithatë, në psikologji ekzistojnë arsye të forta pse është e dobishme të mbash armiqtë afër, dhe jo t’i largosh plotësisht nga jeta jote.
1.Armiqtë na bëjnë më të vetëdijshëm për veten
Kur kemi njerëz që na kritikojnë apo na kundërshtojnë, kjo na detyron të reflektojmë mbi veprimet dhe qëndrimet tona. Kjo është një mundësi për të rritur vetëdijen personale dhe për të përmirësuar pikat tona të dobëta. Kritikët mund të na ndihmojnë të shohim anët që nuk i kemi vënë re vetë.
2.Mund të na nxisin të përmirësohemi
Armiqtë shpesh shërbejnë si një lloj sfide për ne. Në vend që t’i shohim si pengesë, ata mund të na motivojnë të punojmë më shumë, të zhvillojmë aftësi të reja dhe të arrijmë rezultate më të mira. Sfidat nga jashtë mund të nxisin rritje personale dhe profesionale.
3.Ruajtja e marrëdhënieve me armiqtë ndihmon në menaxhimin emocional
Largimi i plotë nga njerëzit me të cilët kemi konflikte mund të krijojë tensione të pazgjidhura që ndikojnë negativisht në shëndetin tonë emocional. Të mësuarit të ruajmë marrëdhënie të qeta, madje edhe me armiqtë, na ndihmon të menaxhojmë emocionet tona më mirë dhe të zhvillojmë inteligjencën emocionale.
4.Armiqtë mund të shërbejnë si burim feedback-u real dhe i paanshëm
Shpesh, miqtë mund të jenë shumë të butë apo të ngurrojnë të na japin kritika të drejtpërdrejta. Ndërsa armiqtë, për shkak të natyrës së tyre të sfiduar, janë më të hapur dhe më të sinqertë në vërejtjet që bëjnë. Kjo sinqeritet mund të jetë shumë e vlefshme për rritjen tonë.
5.Mbajtja e armiqve afër nxit durimin dhe tolerancën
Në marrëdhënie me armiqtë mësojmë durimin, aftësinë për të kontrolluar emocionet dhe për të toleruar perspektiva të ndryshme. Kjo ndihmon në zhvillimin e një personaliteti më të qëndrueshëm dhe më të balancuar psikologjikisht.
6.Mund të parandalojmë konflikte më të mëdha
Nëse i mbajmë armiqtë afër, kemi mundësinë të monitorojmë situatën dhe të zgjidhim mosmarrëveshjet në mënyrë më efektive, para se ato të eskalojnë në konflikte më të rënda apo pasoja negative.
Edhe pse natyrisht ndjenjat ndaj armiqve janë të komplikuara, psikologjia na tregon se mbajtja e tyre afër ka përfitime të mëdha për zhvillimin personal dhe emocional. Armiqtë na sfidojnë, na bëjnë më të vetëdijshëm për vetveten, dhe na ndihmojnë të përmirësohemi. Prandaj, në vend që t’i shmangim, është më mirë t’i kuptojmë dhe menaxhojmë me maturi këto marrëdhënie.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
