Bananet, avokadot dhe patatet përmbajnë shumë kalium, kjo gjë mbron arteriet e rrjedhimisht redukton rrezikun e problemeve të zemrës.
Janë studiuesit ata që shpjegojnë efektet pozitive të kaliumit, ndërsa gjetjet e tyre i kanë botuar në revistën “JSI insight”. Për herë të parë, ata kanë studiuar efektet e një diete të ulët me kalium te minjtë, duke provuar kështu se mund të lindin probleme me zemrën.
Por kjo nuk është e gjitha. Shkencëtarët panë se rritja e kalcifikimit vaskular ishte i prirur për t’u ulur, duke çuar në ngushtësim të arterieve. Më pak fjalë, kaliumi është i mirë për zemrën, pasi ul rrezikun për arteriosklerozë.
“Studimi është mjaft i rëndësishëm, pasi tregon përfitimet që mund të kenë njerëzit nëse fusin kaliumin në dietë për të parandaluar kalcifikimin vaskular dhe efektet negative të një diete me pak kalium.
Burimi / Panorama ONLINE
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
