Në një marrëdhënie intime, konflikti perceptohet për keq. Nëse keni dëgjuar dikë të thotë: “Unë e dua konfliktin me partnerin tim!” ndoshta do t’i hidhni një shikim të çuditshëm.
Konflikti nuk është zbavitës apo i këndshëm. Mund të bëhet edhe shqetësues dhe kjo mund të dëmtojë marrëdhëniet. Por a është thelbësisht e dëmshme?
Në një marrëdhënie midis dy qenieve njerëzore, secili me mendjen e vet, historitë personale, mendimet, zakonet, tendencat dhe preferencat, konflikti është i natyrshëm dhe i pashmangshëm.
Por udhëtimi përmes konfliktit nuk është gjithmonë i dëmshëm ose destruktiv. Partnerët mund të bëhen edhe më të afërt me njëri-tjetrin. Çelësi kryesor është se si i qasen dallimeve të tyre. Partnerët mund të intensifikojnë konfliktin ose të nxisin intimitetin nëpërmjet përgjigjeve të tyre ndaj njëri-tjetrit.
Merrni sytë e partnerit tuaj
Është e arsyeshme të shikosh një konflikt nga pikëpamja jote. Është ajo që ke, apo jo? Por filloni duke dëgjuar dhe duke u përpjekur të kuptoni se nga vjen partneri juaj. Dhe nëse jeni në dyshim për atë që po thotë partneri juaj, mos hezitoni të parashtroni pyetje sqaruese. Ju mund të habiteni nga ajo që mësoni dhe sa e qetë mund të rrjedhë biseda. Dhe nëse është shumë e vështirë për të marrë pikëpamjen e partnerit tuaj, provoni të parashtroni dallimet tuaja në sytë e dikujt që është i paanshëm në këtë çështje.
Ruaj emrin e mirë për një ditë me shi
Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të shmangur konfliktet e sëmura dhe për të mbrojtur marrëdhënien tuaj është ndërtimi i vullnetit të mirë me partnerin tuaj, duke qenë inkurajuese dhe e dobishme në marrëdhënie. Një studim zbuloi se nëse partnerët nuk i ofrojnë njëri-tjetrit kujdes dhe mirëkuptim, të hapen dhe ndajnë gjatë bisedave pa tension, ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të reagojnë ndaj momenteve të konfliktit në mënyra që mund të dëmtojnë lidhjen me kalimin e kohës. Në vend të kësaj, kur partneri juaj arrin mbështetje ose ju lejon të hyni në një pjesë tjetër të botës së tyre të brendshme, përqëndrohuni në vëmendjen, vlefshmërinë, ngushëllimin dhe pranimin.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
