A është e vërtetë që midhjet dhe specat djegës ndezin pasionin? Çfarë efekti ka vera në një darkë romantike? Një udhëtim përmes ushqimeve që konsiderohen afrodiziakë. Me disa surpriza.
Le të fillojmë me afrodiziakët e rremë: alkooli. Alkooli është i lidhur me rritjen e zgjimit seksual – kryesisht sepse çliron nga frenimet – por edhe me cilësinë e dobët të performancës. Më mirë ta konsumoni me moderim, pra, nëse nuk doni të komprometoni gjithçka tjetër në meny që është respektuar me zell deri tani. Por si? Për shembull duke e hedhur në gota më të vogla.
Afrodiziakë të tjerë të rremë janë disa erëza. Xhenxhefili, hudhra, arrëmyshk dhe karafili duket se rrisin intensitetin e sjelljeve seksuale te kafshët. Por studiuesit janë të kujdesshëm: për momentin nuk ka asnjë provë shkencore për efektet e tyre “të nxehta” te njerëzit. Prandaj, do të ishte e padobishme dhe e dëmshme të abuzosh me to duke shpresuar se ato veprojnë si afrodiziakë.
Dhe tani ushqimet afrodiziake.
Le të fillojmë me shafranin.
Vetëm fakti i të qenit i rrallë dhe i shtrenjtë e bën atë një delikatesë për t’u shijuar në raste të veçanta. Por shafrani gjithashtu krenohet me veti të përshtatshme për një “pas darke” të mirë. Studimet shkencore të kryera mbi minjtë kanë treguar se kjo erëz – e rritur në Azinë e Vogël dhe në shumë vende të Mesdheut – është efektive në rritjen e shpeshtësisë së ereksionit te brejtësit. Sipas një studimi nga Departamenti i Shkencës së Ushqimit të Guelph në Universitetin e Guelph, Ontario (Kanada), efekti “përfitues” shihet edhe tek burrat me mosfunksionim erektil. Jo aq e pagabueshme sa Viagra, por të paktën – sigurojnë ekspertët – ky ilaç nuk ka efekte anësore. Në foto, lulet dhe pistilat e shafranit. Për të marrë një kilogram erëz nevojiten rreth 170,000 lule.
Xhensen.
Nëse po planifikoni një darkë me gjysmën tuaj të ëmbël, përfundoni me një kafe të mirë xhensen. Kjo rrënjë, e nderuar si një ilaç i vërtetë nga kinezët (emri i saj shkencor është, jo çuditërisht, Panax L.) është efektive në relaksimin e muskujve dhe nxit rrjedhjen e gjakut në zonën gjenitale. Rritja e libidos do të balancohej nga një efekt anësor që nuk ndahet nga të gjithë, por i theksuar nga disa studime: pagjumësia. Gjë që me rastin e një takimi të veçantë nuk thuhet se është e keqe.
Çokollatë.
Ushqimi i pandashëm i komoditetit të shumë mbrëmjeve mund të jetë i dobishëm edhe në raste më romantike. Jo aq për efektet e tij “direkte” në qarkullimin e gjakut, siç ndodh me ushqimet e tjera, por për ndikimin e tij në humor. Në fakt, tableta jonë e preferuar përmban feniletilaminë, një alkaloid dhe neurotransmetues që rregullon nivelet e serotoninës dhe endorfinës në tru. Këto hormone na bëjnë të ndihemi euforikë dhe të lumtur, ndjesi që sigurisht ndihmojnë në një marrëdhënie për dy. Studime të tjera në vend të kësaj argumentojnë se sasitë e vogla të çokollatës së konsumuar në një mbrëmje nuk mund të ndikojnë në asnjë mënyrë në cilësinë e performancës në një nivel “kimik”. Përfitimet e çokollatës do të ishin më psikologjike se çdo gjë tjetër.
Bananet.
Një burim i shkëlqyer i kaliumit dhe vitaminës B, bananet janë një kurë e vërtetë për qarkullimin e gjakut dhe funksionin e muskujve. Kjo është arsyeja pse ato kanë një reputacion si afrodiziakë (dhe, mbi të gjitha, konsumohen shpesh nga ata që merren me sport). Por më shumë se sa për të nxitur oreksin seksual, ato duhen ngrënë sepse janë të mira për ju: janë gjithashtu të pasura me fibra dhe gjithashtu kanë veti antikancerogjene.
Piper djegës.
Shtoni pak piper, ose më mirë, spec djegës, në mbrëmjen tuaj. Kapsaicina që gjendet në perimet më të nxehta përmirëson qarkullimin e gjakut, rrit rrahjet e zemrës, stimulon mbaresat nervore dhe djersitjen dhe rrit temperaturën e trupit. Me pak fjalë, efekti në trupin tonë është i ngjashëm me atë që përjetojmë gjatë marrëdhënieve seksuale.
Dateri.
Për shekuj me radhë, u janë atribuar vetitë afrodiziake, por jo të gjithë shkencëtarët e ushqimit pajtohen se këto ushqime deti janë një eliksir dashurie. Origjina e famës së tyre mund të jetë për shkak të faktit se ato përmbajnë zink (si dhe minerale të tjera si hekuri dhe kalciumi). Zinku ndihmon trupin e njeriut të kontrollojë nivelet e progesteronit tek femrat dhe nivelet e testosteronit tek meshkujt. Sipas studiuesve nga Shoqata Kimike Amerikane në San Diego (Kaliforni), midhjet përmbajnë gjithashtu aminoacide të afta për të stimuluar hormonet seksuale. Dhe një nivel më i lartë i këtyre hormoneve në gjak do të nënkuptonte një jetë seksuale më intensive.
Arra.
Arrat janë një rezervuar natyral i L-argininës, një aminoacid thelbësor që përthithet nga trupi dhe shndërrohet në oksid nitrik, i cili stimulon rrjedhjen e gjakut në zonat gjenitale. Megjithatë, sasia e arrave të nevojshme për të arritur efektin e dëshiruar ndryshon nga njeriu në njeri. Në kohët e lashta, arrat shoqëroheshin me ndjenja për shkak të formës së tyre, e cila i ngjan asaj të kokës së njeriut (bërthama i ngjan trurit). Thuhet se egjiptianët ua jepnin atyre që vuanin dhimbje dashurie dhe i hodhën në ajër gjatë ceremonive të dasmës: dy bërthamat e bashkuara nën të njëjtën guaskë në fakt simbolizonin thelbin e martesës.
Selino.
Mblidhni me selino dhe rregulloni në tavolinë. I dashuri juaj nuk duhet t’i hajë aq shumë sa t’i nuhasë: në fakt është vërtetuar shkencërisht se kjo perime përmban një substancë shumë të ngjashme me hormonin mashkullor androsterone, i cili stimulon dëshirën femërore nëse perceptohet nga era.
Megjithatë, për t’i bërë përshtypje një mashkulli duke përdorur shqisën e nuhatjes, gatuajeni kungullin: përveçse ngacmon shqisën e nuhatjes mashkullore, ai stimulon qarkullimin e gjakut.
Burimi Focus.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
