Të gjithë ne, të paktën një herë në jetën tonë, jemi goditur nga një dhimbje koke shumë e dhimbshme. Duke bërë kërkimin e metodave më efektive, por mbi të gjitha natyrore për të lehtësuar dhimbjen e kokës, ne kemi zbuluar 10 ushqimet që mund të kundërveprojnë me migrenën e bezdisshme. Le të zbulojmë se për çfarë bëhet fjalë
Kujt nuk i ka ndodhur që të mos shqetësohet nga një dhimbje e fortë koke gjatë jetës së tyre të përditshme? Të gjithë, të paktën një herë në jetën tonë, kanë vuajtur prej saj. Dhimbja e kokës, në shumicën e rasteve, mund të jetë shumë e bezdisshme pikërisht sepse, nga momenti kur na godet, nuk na lejon të kryejmë aktivitetet tona në mënyrë paqësore, madje edhe ato më të parëndësishme. Për më tepër, shpesh ndodh që të arrijmë në fund të ditës, pa gjetur një ilaç efektiv për t’i dhënë fund këtij mundimi.
Ne gjithmonë jemi në kërkim të mjeteve juridike për të cilat shpresojmë se do të funksionojnë, por sa herë që gjejmë një, zhgënjehemi menjëherë nga paefektshmëria e tyre. Deri më sot, ne nuk kemi një ilaç plotësisht natyral që mund t’i kundërvihet përfundimisht këtyre dhimbjeve të bezdisshme të kokës, por ekzistojnë 10 ushqime që lehtësojnë dhimbjen e kokës.
10 ushqimet më të mira për dhimbjet e kokës
Banane: një frut i shëndetshëm për një dietë të shëndetshme, ato janë të pasura me vitaminë B6. Kanë aftësi antidepresive dhe analgjezike.
Bishtajore: midis bishtajoreve të afta për të lehtësuar dhimbjet e kokës, gjejmë bizelet dhe thjerrëzat të cilat gjithashtu janë më të lehta për tu tretur.
Kosi: i pasur me kalcium
Kafe: një ilaç i shkëlqyeshëm për parandalimin e dhimbjeve të kokës.
Spinaq: i pasur me vitaminë B me veti analgjezike.
Salmon: i pasur me Omega 3 dhe veti anti-inflamatore.
Xhenxhefili: një qetësues i shkëlqyeshëm i dhimbjes
Patatet: ato kanë një sasi të madhe kaliumi
Mente: analgjezik i shkëlqyeshëm natyral
Lavender, balsam limoni: një infuzion i livandës me balsam limoni ka një efekt qetësues, i cili përveç trajtimit të migrenës, trajton edhe ankthin.
Burimi / https://www.bigodino.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
