Këshilla & Arsye

July 9, 2018 | 14:42

Disa mënyra për ti shpëtuar vetmisë…

Psikologia Donna Dawnson ka thënë : “Njerëzit janë kafshë sociale”. Sipas saj duhet të harrojmë paragjykimin që mund të krijohet për personat që nuk gjejnë dot dikë për të kaluar kohën e tyre. Duhet të krijoni një listë që do mbushë hapësirën tuaj të lirë, pa u vënë fare në siklet.

1-Merrni  një qenush

Nëse asnjë nuk ju gjendet afër, zgjidhja më e mirë është një qenush. Bëni xhiro me të, pasi kjo do ju ndihmojë të largoni edhe ankthin.

2-Lexoni  rregullisht

Njerëz të ndryshëm  zgjedhin vende të caktuara  për të lexuar me qetësi. Duhet ta  shënoni në listën e gjërave që do bëni çdo javë.

3-Krijoni një kinema tuajën

Sërish jeni vetëm! Nuk duhet të mërziteni, në shtëpinë tuaj  krijoni   kinemanë personale. Zgjidhni  një film të bukur, merrni diçka për të ngrënë dhe mendoni të kaloni bukur me veten tuaj.

4- Zbuloni  aplikacione të reja

Një nga  gjërat që mund të bëni  për të shtyrë kohën, është të shkarkoni aplikacione ose lojëra në kompjuterin ose celularin tuaj. Do ishte  mënyrë  e mirë për  të kaluar kohën.

5-Provoni diçka të re

Shijo një eksperiencë që mund të jetë krejt ndryshe nga gjërat që jeni mësuar të bëni. Këshillohet të bëni gjëra të reja, pasi kjo do ju japë më shumë hapësirë të bëheni më kreativë.

6- Harrojini qëllimet

Ecni pa ndonjë destinacion. Të jetoni momentin do ju ndihmojë të dini se çfarë kërkoni në jetën tuaj.

7- Rezervoni për një person

Nuk është ide e keqe  të prenotoni  në restorant, vetëm për një person. Ekzistojnë vende ku njerëzit mund të darkojnë me veten e tyre, pa qenë e nevojshme të jetë dikush tjetër. Cheers!

8-Stërvituni vetëm

Në shumicën e rasteve njerëzit shkojnë në palestër me dikë tjetër, pasi kalon koha më shpejt. Ka ardhur momenti të shkoni vetëm, pasi do fokusoheni më shumë te ushtrimet tuaja.

9-Fluturoni vetëm

Të shkoni  vetëm me pushime, ju shtyn të rrisni vetëbesimin. Kjo gjë do ju ndihmojë të zgjidhni më mirë problemet tuaja.

 

Burimi / Intv.al

To Top

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com