Mirëqenie

October 3, 2017 | 11:38

Dobitë e mjaltit për humbje peshe

Mjalti konsiderohet si një nga përbërësit më të mirë natyrorë. Përmban shumë minerale, vitamina dhe ushqyes që i japin trupit energjinë që i nevojitet.

Gjithashtu, mjalti karakterizohet për dobitë e shumta shëndetësore dhe bukurie. Këtu ju do të identifikoni përdorimet më të rëndësishme të mjaltit për të zvogëluar peshën dhe për të promovuar humbjen e yndyrës.

mjalt

  1. Përfshini mjaltin në rutinën tuaj të përditshme

Mjalti ka aftësinë për të djegur dhjamin e trupit. Për të marrë shumicën e përfitimeve të mjaltit është e këshillueshme të pini sasi të mëdha uji dhe të shmangni ushqime me yndyrna të ngopura, niseshte dhe sheqer për të arritur rezultatet më të mira në një kohë të shkurtër.

  1. Pini ujë të ngrohtë me mjaltë

Mjalti me ujë të ngrohtë ka përfitime të shumta në humbjen e peshës pasi ndihmon për të djegur dhjamin pa përpjekje dhe pa ndonjë efekt anësor në trup dhe në shëndet. Është e këshillueshme që të shtoni një lugë gjelle mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe pini atë para se të hani mëngjes.

  1. Mjaltë dhe limon

Një nga pijet më efektive për humbjen e peshës është limoni me mjaltë. Gjithashtu, është një pije shumë e zakonshme në disa dieta. Është e rekomanduar që të pini një gotë me ujë të ngrohtë, limon dhe mjaltë në stomak bosh çdo mëngjes për t’i siguruar trupit me energji dhe për të ndihmuar në humbjen e peshës.

  1. Kanellë me mjaltë

Studimet tregojnë se pirja e limonit me kanellë ndihmon shumë në djegien e yndyrës dhe eleminimin e kalorive të tepërta në trup.

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top