Tani që vera është duke ardhur dhe koha po ndryshon, një dermatolog ndan saktësisht se si të përgatitni trupin tuaj për verë, duke shmangur incidentet.
Pas muajve të gjatë të dimrit të ftohtë, Dr. Michelle Henry sugjeron që të lani të gjithë trupin tuaj për të hequr çdo gjurmë të qelizave të vdekura të lëkurës në mënyrë që të filloni me sezonin e ardhshëm.
Përveç se pastron lëkurën e tepërt nga trupi juaj, Dr. Henry sugjeron mënyra të tjera për t’u përgatitur për muajt e ardhshëm të diellit duke përfshirë vëmendjen ndaj ekspozimit të diellit dhe zgjedhjen e produkteve për të parandaluar çrregullimet.
Dr. Henry i thotë se kur moti ndryshon ka shumë efekte që mund të ndodhin në lëkurë. Ajo shpjegon se kur ka një rritje të temperaturës, ‘djersa dhe gjëndrat e energjisë bëhen më aktive’ të cilat jo vetëm që mund të shkaktojnë lëkurë të yndyrosur, por bllokojnë edhe poret dhe aknet.
Duke paralajmëruar njerëzit për shenjat që duhet të jenë të vetëdijshëm kur ndryshon moti, Dr. Henry thotë se duhet t’i kushtoni vëmendje ekspozimit në diell, sepse ‘Lëkura e cila gjatë muajve të dimrit ka qenë e izoluar nga rrezet e diellit është shumë e ndjeshme kur ekspozohet në diell’.
“Shumë nga djegiet më të këqija të diellit ndodhin në fillim të muajve të verës. Vendosja çdo ditë e kremit mbrojtës pavarësisht nga moti do t’ju ndihmojë për t’u mbrojtur nga djegiet e rrezikshme”, vazhdon ajo.
Me një mot të ngrohtë vjen më shumë lagështi, por kjo mund të jetë pozitive ose negative, varet nga lloji i lëkurës, sepse ai mund të ndihmojë ata me lëkurë të thatë ose ekzemë, ndërsa dëmton ato me lëkurë me vaj.
Vera gjithashtu do të thotë më tepër ekspozim lëkure dhe nëse jeni nervoz për të zhveshur këmbët tuaja për herë të parë këtë sezon, Dr. Henry ka ndarë hapat që njerëzit mund të marrin për të siguruar që ata duken mirë.
‘Lulëzimi është çelësi,’ thotë ajo përpara se të sugjerojë një pastrim me kripë ose sheqer, për të hequr lëkurën e tepërt dhe mbetjet nga produktet e rënda dimërore.
‘Heqja e lëkurës së vdekur bën që lëkura të jetë më e freskët, më e re dhe më e ndritshme. Pastroheni një herë ose dy herë në javë për të hequr lëkurën e vdekur”,sugjeron ajo. Përveç kësaj ajo kujton dhe depilimin, ku pas tij duhet të aplikoni një krem qetësues ose hidratues. Përdorimi i një krem që përmban acid salicilik ose acid laktik do të ndihmojë për të parandaluar acarimin e qimeve‘.
Produktet e përdorura në muajt e dimrit ndryshojnë nga ato të përdorura në verë, sepse dimri është për kremrat e rënda hidratuese, ndërsa në verë duhet të jenë vetëm formulat e lehta.
“Në verë përveçse duhet të përdorni gjithmonë krem mbrojtës, ju duhet të përdorni atë lloj kremi që është rezistent ndaj ujit për të siguruar një mbrojtje kundër djersës” pranon Dr. Henry.
Dr. Henry gjithashtu zbulon produktet e domosdoshme që duhet të blini për muajt e verës, duke përfshirë një lagështi të lehtë, sepse ‘lagështira e rëndë e dimrit do të bëjë që lëkura të duket e yndyrshme’.
‘Çdo gjë me aloe vera ose përbërës të tjerë ftohës është një ide e mirë, po ashtu sepse ajo do të qetësojë lëkurën tuaj të ekspozuar ndaj diellit dhe është natyrisht shumë qetësuese, plus është e mirë për djegien nga dielli – dhe së fundi, mbani një krem mbrojtës të mirë, për mbrojtje nga djegiet e forta“, sugjeron ajo.
Megjithëse shumica e njerëzve mendojnë se vera është vetëm për SPF – Dr. Henry thotë se nuk është kështu dhe ka faktorë të tjerë që duhet të adresohen.
‘Ndërsa SPF është e rëndësishme, nuk është aspak e vetmja gjë që duhet kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës verore. Është një ide e mirë që të gjithë të kenë një mbrojtës të lehtë, një shtresë të butë dhe një dietë të shëndetshme duke përfshirë edhe ujin për hidratim”, përfundon ajo.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / dailymail.co.uk
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
