Të pranosh se ke nevojë për ndihmë nuk është kurrë e lehtë. Në fakt, përpara se ta pranoni, mund ta gjeni veten duke përjetuar shumë pengesa dhe të jeni pak a shumë në fund të lidhjes suaj, ndërsa zvarriteni rreth atyre çështjeve që ju shqetësojnë për kaq shumë kohë. Megjithatë, më në fund e kuptoni se nuk ju pëlqen lloji i jetës që po bëni dhe mendoni për psikoterapi.
Përplasje emocionesh
Jeni shkëputur nga vetja për një kohë të gjatë, sepse po mbroni veten nga diçka. Ju keni shmangur një situatë, nuk keni dashur ta kaloni atë dhe keni shpërqendruar veten duke kaluar nga një gjë në tjetrën. Ju silleni si ai lloj personi që, pasi i jep fund një lidhjeje, lidhet menjëherë me një tjetër. Ata që nuk ia lejojnë vetes nevojën për të vajtuar dhe për të kuptuar se çfarë do të thotë humbja e tyre. Në fakt, po shkëputeni nga dhimbja dhe të mësuarit që situata mund t’ju sjellë.
Të humbur gjëkundi
Kur nuk doni të jeni në gjendjen në të cilën jeni, ju përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj për t’u lidhur me çdo gjë tjetër që ju lejon të vazhdoni të jeni të shkëputur. Kjo është për shkak të frikës suaj për të qenë pa burimet e nevojshme për të përballuar. Prandaj, si mbrojtje, ju vendosni të ikni dhe të ikni. Në mënyrë të pashmangshme, ju përfundoni duke humbur veten, edhe pse ikja juaj ju lehtëson përkohësisht.
Psikoterapia ju ndihmon të gjeni përsëri veten
Një psikolog është ai që duhet t’i drejtoheni kur zbuloni se ju mungojnë burimet për të mbështetur këto përvoja me të cilat përballeni vazhdimisht. Ato që ju shkaktojnë vuajtje dhe shqetësim dhe e kuptoni se keni hyrë në një situatë nga e cila nuk mund të gjeni shpëtim.
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
