Edhe pse jemi armatosur me vaksina kundër COVID-19 dhe vaksina të përditësuara përforcuese, bota është ende kryesisht një vend i ndryshëm krahasuar me para pandemisë.
Lodhja e stilit të jetesës mund të lidhet me një simptomë të depresionit
Përshkrimi i lodhjes së stilit të jetesës i ngjan shenjave klinike të anhedonisë, ose paaftësisë për të ndjerë kënaqësi, tha Park. Dhe ndërsa është një simptomë e depresionit, të përjetosh anhedoni nuk do të thotë automatikisht se je në depresion, theksoi ajo. “Mund të ketë shumë shkaqe për anhedoninë ose lodhjen e stilit të jetesës,” tha Park. Dikush është të angazhohet në shumë pak aktivitete të këndshme ose produktive. Kjo kontribuon në një ndjenjë mërzie, trishtimi ose lodhjeje.
Mund të lidhet edhe me rraskapitjen emocionale
Shoqëria është e rraskapitur emocionalisht për shkak të asaj që po ndodh në sfondin e jetës sonë – domethënë, pandemia në krye të çdo ngjarjeje tjetër stresuese të jetës që po përjetoni – sipas Dr. Elaina DellaCava, një psikiatër në Weill Cornell Medicine dhe NewYork -Spitali Presbiterian.
Megjithëse lodhja e stilit të jetesës nuk është depresion në të gjitha rastet, mund të jetë në disa.
Është normale të ndiheni të trishtuar ose të zhgënjyer ndonjëherë, tha Park, por nëse ndiheni të lodhur ose të dëshpëruar për shumicën e ditëve në shumicën e ditëve për të paktën dy javë, kjo mund të jetë shkak për shqetësim. Në atë pikë, duhet të kontaktoni me një mjek ose terapist, tha ajo. DellaCava tha se shumë njerëz ia atribuojnë këto emocione djegies – një term që tani është i përhapur. Por ndjenja e dobësimit për periudha të gjata kohore mund të jetë një simptomë e diçkaje më të madhe se djegia, e cila në përgjithësi është më e lidhur me punën dhe vjen nga stresi kronik.
Është në rregull të ndihesh në këtë mënyrë.
Pas shumë varianteve të reja të COVID-19, protokolleve të politizuara të sigurisë publike dhe një frike nganjëherë dërrmuese për të marrë virusin ose për t’ia kaluar atë një personi të dashur, është normale të ndihesh ndryshe nga sa ndiheshe përpara pandemisë.
Përgatiti K.I / Burimi www.huffpost.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
