Në bazë të sondazheve të kryera nga viti 2013 deri sot, State University Oregon dhe Duka në minj të porsalindur dhe njerëz treguan se dy minuta heshtje absolute, mund të veprojnë në trurin tonë në mënyrë relaksuese.
Studimi me titull “Struktura e trurit dhe funksioni” botuar jo shumë kohë më parë vuri në dukje një gjetje vërtetë të habitshme: mjaftojnë dy orë heshtje absolute për të krijuar qeliza të reja në hippokampus, rajoni i trurit i përfshirë në transferimin e informacionit nga kujtesa aftashkurtër në kontrollin afatgjatë.
Në këtë kuptim, shkencëtarët kanë argumentuar se heshtja ndihmon në zhvillimin dhe funksionimin e duhur të trurit tonë.
Valët e zërit ndikojnë tek truri, e cila percepton edhe kur fle, kështu që në një mënyrë dekompresohen tensionin dhe truri funksionon si duhet: një heshtje dy-orëshe brenda ditës, ose gjumi në një mjedis absolutisht të qetë shërbejnë për funksionimin e duhur të trurit tonë.
