Humbjet janë pjesë e pashmangshme e jetës. Çdo njeri, në një moment apo tjetrin, përballet me zhgënjime, humbje dashurie, dështime profesionale apo dhimbje të papritur që nuk mund t’i parashikojmë. Megjithatë, ato që në dukje duken si pengesa shpeshherë bëhen gurët mbi të cilët ndërtohet karakteri ynë.
Nga pikëpamja psikologjike, humbjet na detyrojnë të përballemi me veten tonë në mënyra që sukseset e lehta kurrë nuk mund t’i kërkojnë. Kur humbasim diçka të çmuar, fillimisht ndiejmë dhimbje, mllef apo zhgënjim. Këto emocione janë të natyrshme dhe të domosdoshme, sepse ato na ndihmojnë të kuptojmë rëndësinë e asaj që kemi humbur dhe të përballojmë realitetin.
Procesi i përballimit të humbjes – ose ajo që psikologët e quajnë “procesi i përpunimit të humbjes” – na mëson durim, reflektim dhe rezistencë emocionale. Një person që ka kaluar humbje të thella, me kalimin e kohës, zhvillon aftësinë për të vlerësuar më mirë jetën, për të dalluar prioritetet dhe për të marrë vendime më të pjekura. Humbjet e mëdha shpesh shërbejnë si katalizatorë për rritje personale dhe vetëdije të thelluar.
Gjithashtu, humbjet formojnë karakterin duke na mësuar empatinë. Kur përjetojmë dhimbjen e humbjes, kuptojmë më mirë dhimbjen e të tjerëve. Kjo ndihmon në ndërtimin e marrëdhënieve më të thella dhe më të sinqerta, sepse mësojmë të jemi të kuptueshëm dhe të durueshëm me vuajtjet e të tjerëve.
Nuk mund të themi se humbjet janë të këndshme, por ato janë mësues të fuqishëm. Secila humbje, qoftë e vogël apo e madhe, lë gjurmë në shpirt dhe formon pjesë të karakterit tonë që nuk mund të merren nga asnjë sukses. Në një mënyrë të çuditshme, dhimbja e humbjes është një pjesë e domosdoshme e procesit të ndërtimit të vetvetes.
Pra, ndonëse natyrisht kërkojmë të shmangim humbjet, ato janë pjesa që na mëson durim, kurajo dhe forcë të brendshme. Një karakter i fortë nuk krijohet nga lehtësia, por nga aftësia për të qëndruar i fortë përballë humbjeve. Humbjet nuk janë fundi i rrugës; ato janë mësues që formojnë rrugën e jetës dhe forcojnë karakterin tonë për të përballuar gjithçka që vjen më pas.
#RevistaPsikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
