Nëse ju i gëzoheni shijes së bamjes, atëherë ju keni më shumë arsye për të vazhduar t’i hani, nëse ju nuk jeni tifoz i madh i shijes së saj, atëherë lexoni me kujdes se çfarë transformimi pëson trupi juaj pas konsumit të tyre.
Bamja është perime e mrekullueshme, në qoftë se ju doni të shëroni trupin tuaj me dietë.
- Fibrat: të pasura me fibra, të cilat përmirësojnë tretjen dhe të shërojnë zorrët. Ajo na ndihmon në shkatërrimin e toksinave në zorrë.
- Diabeti: ndihmon në zvogëlimin e niveleve të sheqerit në gjak
- Shtatzënia: bamjet janë të pasura me acid folik, i cili ndihmon në zhvillimin e fetusit. Ajo parandalon abortin dhe defekte në tub të fetusit nervor.
- Kockat: forcon kockat tuaja dhe parandalon osteoporozën për shkak se ajo është e pasur me vitaminë K dhe acid folik.
- Astmë: e pasur me antioksidantë dhe vitaminë C ka veti anti-inflamatore.
- Probleme të frymëmarrjes: gjethet dhe lulet e bamjes janë përdorur në trajtimin e pneumonisë, bronkit.
- Kapsllëk: fibrat në bamje lehtësojnë thithjen e duhur të ujit, lubrifikon zorrët. Funksionon si laksativ natyral.
- Goditja e diellit: nëse vuani nga goditja e diellit ju mund të hani bamje në lehtësimin e dobësisë dhe lodhjes nga të nxehtit.
- Kanceri i zorrës së trashë: fibrat në bamje zvogëlojë rrezikun për kancerin e zorrës së trashë, antioksidantët eliminojnë radikalet e lira.
- Mbipesha: bamjet pothuajse nuk kanë asnjë kalori, ndërsa fibrat bëjnë të ndiheni plotë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
