Diabeti është një sëmundje kronike e cila është përhapur me shpejtësi në shumë vende të botës dhe me një rritje dramatike sidomos në vendet me të ardhura të ulëta dhe të mesme.
Disa masa të thjeshta në stilin e jetës janë provuar të jenë efektive në parandalimin apo vonesën e shfaqjes së diabetit Tip 2.
Ruajtja e një peshe normale të trupit, kryerja e aktivitetit fizik të rregullt si dhe ushqyerja në mënyrë të shëndetshme mund të zvogëlojnë rrezikun për diabet. Po ashtu edhe shmangia e përdorimit të duhanit e alkoolit.
Rol të rëndësishëm në parandalimin e diabetit ka edhe shmangia e ushqimeve të përpunuara dhe ushqimi i shpejtë.
Burimi / ata.gov.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
