Jeta mund të marrë shumë kthesa. Gjërat nuk shkojnë gjithmonë ashtu siç do të donim, gjë që është një gjë e mirë. Megjithatë, problemet shfaqen majtas dhe djathtas… apo jo? Çfarë është një problem, në të vërtetë? A kemi aq probleme sa mendojmë se kemi, apo e ndërlikojmë jetën duke menduar se diçka nuk shkon?
Shikoni problemet tuaja si mundësi
Pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo, dëshironi ose jeni të përgatitur për të, fatkeqësitë do t’ju kalojnë në rrugën tuaj në një moment. Do të keni shumë pyetje kur të vijë ajo kohë, por më e rëndësishmja nga të gjitha është se çfarë do të bëni më pas dhe si do ta përfshini atë që mësoni prej saj në të ardhmen? Me fjalë të tjera, a do ta lini situatën të bëhet problem, apo do të jetë thjesht një mundësi tjetër për të mësuar dhe rritur?
Është normale të ndjesh dhimbje dhe shqetësim në fillim. Është madje e shëndetshme të marrësh pak kohë për ta lënë dhimbjen të bëjë punën e saj. Nëse i rezistoni, thjesht do ta zgjasni agoninë. Dhimbja është një ndjenjë e natyrshme dhe duhet t’i lini vend asaj. Sapo dhimbja emocionale të kalojë, atëherë është koha për t’u përballur vërtet me situatën.
Pavarësisht se sa mund ta komplikojë jetën, fatkeqësitë mund të jenë gjithashtu një mundësi për të njohur më mirë veten, për të vlerësuar atë që keni, për të vlerësuar veten. Kjo qasje nuk e ndryshon atë që ka ndodhur ose nuk ju jep një zgjidhje, por ju jep mundësinë për zbulim , gjë që është një gjë e mahnitshme në vetvete.
Pranimi dhe përshtatja ndaj ndryshimit
Të mësosh të përshtatesh me situatat e reja, sado të vështira qofshin ato, është sekreti për të jetuar një jetë të plotë dhe të lumtur. Duket e vështirë, por është e mundur. Por nuk mjafton thjesht të përshtatesh; ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të pranoni atë që ndodhi . Ky do të jetë gjithmonë fillimi i ndryshimit, qoftë në mjedisin tuaj apo brenda vetes.
Përshtatja nuk do të thotë të mposhtni fatkeqësinë, thjesht ju ndihmon të rimerrni kontrollin mbi veten tuaj. Siç tha Bernabé Tierno, mund të përballesh me çdo gjë, por nuk mund të pushtosh gjithçka. Vetëm pranimi do t’ju lejojë të përshtateni me të vërtetë dhe të përfitoni plotësisht nga çdo moment i jetës suaj.
Mësoni të pranoni atë që nuk mund ta ndryshoni
Të lumtur janë ata që mësojnë të pranojnë atë që nuk mund ta ndryshojnë, sipas Friedrich Schiller. Pavarësisht se sa i vështirë është ndryshimi apo sa i vështirë është problemi, të mësuarit për t’u marrë me të, për ta pranuar atë dhe për t’u përshtatur me situatën është shpesh mënyra e vetme për të ecur përpara. Çdo alternativë tjetër, nëse ka një të tillë, do të kushtonte një çmim shumë të lartë sesa mund të paguani.
Ndërkohë që po mësoni të pranoni dhe përshtateni me ndryshimin, do t’ju duhet të përballeni edhe me ndryshime të tjera, sepse kjo është natyra dinamike e jetës. Në ato raste, reagimi juaj i parë mund të jetë lufta ose ikja, të cilat janë instinktet e lindura të mbijetesës që ndikojnë në veprimet tuaja kur ndiheni të kërcënuar.
Në vend që të vajtoni për atë që nuk keni, kënaquni me atë që zotëroni
Situatat e vështira nuk duhet të bëhen rraskapitëse dhe zhgënjyese. Ato nuk duhet të jenë fundi i shpresave dhe ëndrrave tuaja. Me guxim dhe optimizëm, mund të gjeni dhe përfitoni nga mundësitë e reja, të cilat i prezantohen të gjithëve gjatë gjithë kohës. Kufijtë tuaj nuk janë kufizime. Ka ende një rrugë të gjatë për të bërë, edhe pse mbështetja juaj është pas jush.
Mund të jetë joshëse të qëndroni në tokë kur lindin vështirësi. Kjo është rruga e lehtë. Ju mund të mbani zi për humbjen, dështimin ose sëmundjen, por mos e bëni atë vend shtëpinë tuaj. Ju keni ende kaq shumë mundësi që mund të mbushin jetën tuaj. Por për të përfituar prej tyre, duhet të pranoni ndryshimin që ka ndodhur dhe ta përdorni atë si pikënisje për të filluar përshtatjen.
Përgatiti K.M / Burimi Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
