Gjithmonë situata dhe rrethana të caktuara në jetën tuaj që ju dëshironi t’i ndryshoni. Shpesh, është shumë e thjeshtë për të bëni ndryshime, por ndonjëherë rrugëtimin tonë e shoqëron frika.
Ju mund të habiteni kur dëgjoni se shumë nga ndryshimet që doni të bëni janë brenda jush, dhe shpesh, brenda mundësive tuaja.
Për shembull, mund të ankoheni gjithmonë që nuk keni kohë për të lexuar. Nëse leximi është kaq i rëndësishëm për ju, pse është kaq e vështirë për të gjetur kohën për të lexuar? Ju gjithmonë mund të ngriheni gjysmë ore më herët në mëngjes ose të hiqni dorë nga gjysmë ore e shikimit të televizorit në favor të leximit të një libri.
A doni të mësoni një gjuhë të huaj, të notoni dy herë në javë ose të rregulloni veshjet tuaja? Këto janë qëllime të thjeshta për t’u arritur, por gjithmonë mund të kërkoni justifikime pse nuk keni kohë për ta. Ju thjesht nuk u jepni asnjë prioritet, dhe preferoni të rrini në zonën tuaj të rehatisë.
Ndonjëherë, mund të hasim situata dhe rrethana që nuk mund t’i ndryshojmë. Çfarë duhet të bëjmë në situata të tilla?
Nëse nuk mund ta ndryshoni situatën, pranoni atë dhe mësoni të jetoni me të. Sigurisht, kjo kërkon një shkallë të caktuar të vetëdisiplinës dhe forcës së brendshme.
Ju nuk mund të ndryshoni një situatë ose rrethanë, por ju mund të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Ndryshimi i situatave dhe rrethanave të jashtme jo gjithmonë mund të jetë e mundur, por ndryshimi i qëndrimit tuaj është i mundur.
Lexoni këtë fjali disa herë dhe përpiquni t’i mbani mend ato. Në vend që të ndiheni të zemëruar, të frustruar dhe të pakënaqur, mund të mësoni të jeni të qetë, të pranoni situatën dhe të mos luftoni me të. Ju mund të përpiqeni të gjeni se çfarë mund të mësoni prej saj.
A ka njerëz me të cilët nuk mund të bashkëpunoni në punë?
A keni fqinjë që nuk ju pëlqejnë?
A kërkon shefi më shumë nga?
A do të largohesh nga puna apo do të shkosh të jetosh diku tjetër për shkak të kësaj?
Shpesh, duhet pranuar situata, ndaloni së shqetësuari, dhe një zgjidhje mund të vijë.
Situata dhe rrethana të ndryshme mund të jenë mësime që ju duhet të mësoni dhe pas mësimit dhe njohjes së mësimeve, situatat dhe rrethanat do të fillojnë të ndryshojnë.
Nëse pranoni atë që nuk mund të ndryshoni dhe mësoni të jetoni me të, ajo do të ndalojë të jetë një çështje dhe të ndalojë së shqetësuari ju.
Kur e pranoni atë që nuk mund të ndryshoni, i kurseni vetes shumë energji dhe kohë dhe mund t’i kushtoni kohën tuaj për gjërave më të mira sesa të mendoni për situatën që nuk mund të ndryshoni.
Kur pranoni atë që nuk mund të ndryshoni, nganjëherë, madje pa ndonjë përpjekje nga ana juaj, mrekullisht, gjërat fillojnë të ndryshojnë dhe përmirësohen.
Disa njerëz mund të keqinterpretojnë atë që thoni dhe mendojnë se pranimi i situatave do të thotë të heqësh dorë. Të tjerë mund ta konsiderojnë pranimin si një justifikim për përtacinë. Kjo është larg nga e vërteta. Pranimi i situatave që nuk mund të ndryshoni është mençuria dhe jo pasiviteti dhe nuk ka asgjë me heqjen dorë dhe nuk duhet të jetë justifikim për pasivitetin.
Ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën, dhe pendimi dhe ndjenja e keqe për të nuk do ta ndryshojë atë. Megjithatë, mund të mësosh të ndalosh së jetuari në të kaluarën dhe të ecësh përpara.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
