Kaloni shumë kohë ulur në karrige? Puna ju merr pjesën më të madhe të ditës? Keni probleme me mbipeshën? Ka zgjidhje. Ne iu sugjerojmë disa ushtrime që ju mund t’i bëni ulur në tavolinën tuaj të punës për t’u ndier plot energji si edhe për të pasur një bark të sheshtë.
Ushtrimi i parë
Ushtrimi i dytë
Ushtrimi i tretë
Ushtrimi i katërt
Burimi / BalkanWeb
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
