Pra, shumë njerëz thonë se krahasimi i vetes me të tjerët është i dëmshëm. Sidoqoftë, ata kurrë nuk përpiqen ta shohin atë nga një këndvështrim tjetër. Çuditërisht, është e mundur të gjesh individualitetin tënd (dhe të mos e humbasësh atë, siç besohet), dhe madje të rrisësh vetëvlerësimin.
Ju arrini më shumë.
Duke krahasuar veten me të tjerët, ju merrni frymëzim nga njerëzit dhe kjo, nga ana tjetër, ju ndihmon të rriteni. Ju mund të motivoheni nga produktiviteti ose këmbëngulja e dikujt tjetër. Krahasoni veten me këta njerëz dhe përpiquni të merrni zakonet e tyre më të mira.
Financat tuaja gjithashtu duhet të qëndrojnë jashtë konkurrencës, sepse kjo do t’ju çojë vetëm të besoni se bota është e padrejtë. Në vend të kësaj, për shembull, përpiquni të kuptoni pse dikush ka kaq shumë para (nëse nuk është e trashëguar, natyrisht). Në këtë mënyrë, do të keni një ide se sa përpjekje duhet të bëni për të pasur një jetë të mirë. Ju duhet të shikoni se çfarë bëjnë njerëzit e tjerë të suksesshëm dhe të mësoni prej tyre.
Mësoni të jeni më mirënjohës.
Kur vazhdimisht përpiqemi të jemi më të mirë dhe më të mirë, ne priremi t’i marrim gjërat e zakonshme si të mirëqena. Për fat të mirë, krahasimi i jetës tuaj me atë të të tjerëve mund të jetë një praktikë efektive mirënjohjeje. Vetëm vetëdija e thjeshtë për faktin se keni një shtëpi, shtrat dhe ushqim, mund të kultivojë një vlerësim për jetën tuaj. Disa njerëz nuk kanë gjysmën e gjërave që bëni, kështu që herën tjetër kur të shkoni në shtrat, pak para se koka juaj të prekë jastëkun, merrni një minutë kohë për t’i kujtuar vetes se sa të lumtur jeni që keni një shtrat të rehatshëm.
Ju ndihmon të përballoni pendimet.
Një studim i kryer nga Universiteti Concordia zbuloi se krahasimi i pendimeve tona me njerëzit e tjerë mund të kultivojë emocione pozitive. 104 njerëz të moshave të ndryshme morën pjesë në eksperiment. Atyre iu kërkua të ndajnë keqardhjet më të mëdha. Ata që menduan se situatat e të tjerëve ishin më keq se ajo e tyre, patën një rritje të emocioneve pozitive. Ky është i ashtuquajturi krahasim social në rënie. Ideja është të ndihemi më mirë, sepse dikush është më keq se ne. Ai rrit vetëvlerësimin tonë, nxit emocione pozitive dhe lehtëson ankthin.
Ju ndihmon të zgjidhni problemet.
Ne mund të imagjinojmë njerëzit që kërkojmë të na japin këshilla, sikur të ishin prindërit tanë imagjinarë. Ne mund të identifikojmë sesi njerëzit e tjerë përballen me probleme të ngjashme dhe të zbatojmë disa nga zgjidhjet e tyre për vetë luftën tonë. Mund të shmangni problemet në radhë të parë duke hedhur një vështrim se si të tjerët dështuan. Pas një analize dhe krahasimi të plotë, ka më pak të ngjarë të ngatërroheni.
Ju rregulloni të metat e personalitetit tuaj.
Në fakt është e mundur të rritni vetëbesimin tuaj ndërsa krahasoni veten me të tjerët. Për shembull, nëse jeni i ndrojtur, mund të bëheni më të shoqërueshëm duke krahasuar veten me një person tjetër. Kështu kanë evoluar njerëzit, përmes krahasimit dhe imitimit.
Është gjithashtu e lehtë të rregulloni sjelljen tuaj të dobët pasi të shihni dikë që sillet po aq keq. Një shembull i tillë është ngulitur menjëherë në kujtesën tuaj, dhe ndoshta nuk do të silleni kurrë më në atë mënyrë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
