Forma më e keqe dhe më e dhimbshme e mungesës është ajo e atyre që janë vetëm materialisht të pranishëm, përqafimet e të cilëve janë sipërfaqësore, vështrimet e të cilëve janë bosh, buzëqeshjet e të cilëve janë të detyruara dhe vëmendja e të cilëve është kthyer diku tjetër.
Kjo prani të bën të ndihesh sikur dikush do të thotë Jo vetëm për të dëmtuar, por edhe të gënjejë vetveten. Përkundër kësaj, shpesh preferohet të jetojnë në një gënjeshtër vetëm nga zakoni ose mungesa e guximit. Sigurisht, nëse dikush shkon shumë larg, ai përfundon duke humbur vendin e tij në jetën e të tjerëve.
Jo të gjitha mungesat, janë rezultat i mungesës së afektivitetit, në shumë raste largimi është një proces i natyrshëm që shërben për t’u rritur. Gjatë jetës ne lëmë pas shumë bonuse, miq dhe partnerë, njerëz të cilëve u kemi dhënë dhe na kanë dhënë shumë, për të cilët ne ruajmë kujtimet dhe të cilëve gjithmonë do ua ndiejmë mungesën.
Ashtu sikurse ka shumë forma për të treguar dashuri dhe prani, ka kaq shumë që tregojnë mungesën. Ka nga ata që nuk mund të duan dhe që e njohin veten si të vetmin person të rëndësishëm. Ka nga ata që mund të krijojnë vetëm lidhje të brishta, gjithmonë të destinuara për t’i dhënë fund me një shtytje të zymtë. Ka nga ata që humbin interesin si për dashurinë ashtu dhe për miqësinë, dhe në fund ka nga ata që e prekin jetën vetëm sipërfaqësisht, pa e prekur kurrë diçka ose dikë.
Nuk mjafton që të jemi vetëm të pranishëm “fizikisht” me dikë, gjithashtu duhet të japim dhe kthejmë ndjenjat dhe emocionet. Një partner ose mik, vëmendja e vërtetë e të cilit është zhvendosur diku tjetër, është një burim dhimbjeje.
Mësoni të jeni më të pranishëm është e mundur, këtu janë disa këshilla të thjeshta.
Vlerësoni atë që keni. Ka raste kur mund të largoheni për shkak se jeni duke bërë një projekt ose jeni sulmuar nga kujtimet, nuk ka rëndësi, ajo që ka rëndësi është “kthimi”, duke treguar mirënjohje ndaj jetës së atyre që jetojnë atje.
Jetoni momentin. Ndjenjat e fajit apo keqardhjes mund të na mbajnë në të kaluarën, ne duhet të mësojmë ta pranojmë atë që ka ndodhur, sepse nuk mund të ndryshohet ose anulohet. Për ta bërë dikë të lumtur dhe vetë të jemi kështu, ne duhet të lidhemi me emocionet tona aktuale.
Shijoni gjërat e thjeshta. Që një ekzistencë të jetë e plotë, thjesht mbusheni atë me gjëra të thjeshta. Dashuria për personat e dashur, kënaqësitë e vogla të përditshme, bukuria e natyrës dhe së fundi një gjë e rëndësishme, përpiquni të mendoni më pak.
Nëse vërtet e doni dikë, tregojani atij çdo ditë sikur të mos ketë të nesërme, nëse nuk e doni më atë, atëherë jini të ndershëm dhe largohuni pa e dëmtuar.
Burimi / www.guardachevideo.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
