Leximi është një aktivitet i rëndësishëm dhe i dobishëm për zhvillimin personal dhe intelektual. Duke lexuar, zgjerojmë njohuritë, kuptojmë perspektiva të ndryshme dhe zhvillojmë aftësitë tona të mendimit kritik. Nëpërmjet librit, mund të eksplorojmë botën, historinë, kulturën, shkencën, artin dhe shumë gjëra të tjera.
Leximi është një aktivitet që bën mirë në verë, dhe kjo mund të jete një mënyrë e shkëlqyeshme për të argëtuar veten dhe për të shijuar kohën e lirë. Nëpërmjet leximit, mund të eksploroni vende të reja, ide të reja dhe aventura emocionuese, duke u zhvilluar dhe duke përjetuar gjëra të reja.
Gjeni një libër të pëlqyer dhe bëni një kopje të tij, dhe sigurisht do të keni një verë argëtuese dhe të frytshme!
Leximi të paktën gjysmë ore në ditë në verë ka efekte të dobishme gjatë gjithë vitit
Lexoni të paktën gjysmë ore në ditë, ndoshta jashtë, nëse jo në plazh, nën një bimë. Dhe prapë merrni pjesë në të gjitha eventet e mundshme dhe të imagjinueshme që mbushin sheshet me kulturë në verë. Këto janë recetat për verën nga mjekja Rosa Mininno psikologe dhe psikoterapiste, eksperte në biblioterapi, një teknikë e integruar në psikoterapi. “Librat dhe leximi janë mjete të fuqishme për rritje dhe ndryshim – shpjegon ai -. Leximi është frymë, oksigjen për mendjen. Dhe vera është koha e duhur për të rifilluar një zakon që për arsye të ndryshme gjatë vitit duket i vështirë. Kemi më shumë kohë dhe dëshirë për t’iu përkushtuar vetes dhe më shumë mundësi për t’u pasuruar kulturalisht falë iniciativave të shumta që ndodhin në sheshe. Rekomandoj të përfitoni nga këto momente, grupe leximi, shfaqje teatrale, për t’u hapur edhe ndaj ndarjes në jetën e përditshme. Tani kemi pak mundësi për t’u socializuar, le t’i shfrytëzojmë ato për t’u hapur ndaj një dimensioni social që normalisht nuk e kemi”.
Cili është justifikimi më i shpeshtë që dëgjoni nga ata që lexojnë pak?
E para është se nuk ka kohë dhe unë gjithmonë përgjigjem se në realitet do të mjaftonte edhe gjysmë ore në ditë për të pasur përfitime. Më pas mendohet se është një aktivitet pasiv. Në vend të kësaj nuk është aspak. Leximi i një libri është një aktivitet shumë krijues që çon në një rikthim, një reflektim në jetën e përditshme. Njerëzit që lexojnë dinë të përballojnë më mirë vështirësitë, sepse kanë një mendje më të hapur dhe dinamike, siç dëshmojnë shumë studime. Pastaj ndikon në vetëvlerësimin, planifikimin, mundësinë e ndryshimit të një situate të vështirë: është një çështje mendore.
Çfarë duhet të lexojmë këtë verë për të përmirësuar jetën tonë?
Narracioni është një terren trajnimi për jetën. Nëpërmjet leximit të romaneve ne mund të zhvillojmë ndjeshmërinë, aftësinë për të kuptuar më mirë të tjerët. Në një roman ne mund të identifikohemi me protagonistin, të kritikojmë sjelljen e keqe të antagonistit, mund të mësojmë të kuptojmë qëndrimet e njerëzve përreth nesh dhe gjithashtu të mësojmë diçka për sjelljen tonë. Rekomandoj klasikët, por edhe letërsinë e huaj, ajo hap mendjen ndaj qasjeve të reja, ndaj stileve të ndryshme të jetesës. Në një moment si ky, është e rëndësishme të mësojmë të vendosim veten në vendin e të tjerëve, të mësojmë të kuptojmë të tjerët. Pastaj është gjithashtu interesante të marrim një libër që e kemi lexuar tashmë, ai do të na tregojë diçka të re në varësi të momentit që po jetojmë. Ne jemi qenie dinamike, ne ndryshojmë mënyrën se si i perceptojmë gjërat.
Kur është koha e duhur për të filluar leximin? A mund të kenë edhe fëmijët përfitime?
Është e rëndësishme që në fillim, fëmijët e vegjël të ndajnë kohën duke lexuar. Fëmijët dhe prindërit do të rriten së bashku, sepse nuk bëhet fjalë vetëm për përcjelljen e përmbajtjes, por edhe për vlerat etike. Është e rëndësishme që fëmijët që në moshë të vogël të familjarizohen me librat, qoftë edhe me ato të ilustruara. Prindërit do të shpikin një histori për ta bërë atë së bashku me fëmijët e tyre të cilët do të mësojnë të dëgjojnë, të njohin tonet e zërit dhe tonet e emocioneve. Nëpërmjet librave, fëmijët pak më të rritur mund të mësojnë teknika shumë të rëndësishme për të ardhmen e tyre, si zgjidhja e problemeve, një teknikë shumë e rëndësishme për rritjen e vetëvlerësimit. Le të shfrytëzojmë pushimet për të kaluar më shumë kohë me fëmijët duke lexuar, do të jetë mirë për ne dhe për ata.
Adoleshenca ka qenë gjithmonë periudha më kritike për leximin, a është ende kështu?
Sot ka shumë mjete për të tërhequr të rinjtë. Me siguri të rriturit duhet të japin një shembull të mirë, duhet t’i bëjnë të gjejnë libra në shtëpi, t’i intrigojnë. Një libër është më i mirë se një videolojë e re: librat udhëheqin mendimet në thellësi, videolojërat mbytin krijimtarinë, nuk ka asgjë për të shpikur apo imagjinuar, gjithçka tashmë është vendosur, mendimi lëviz më shpejt, por sipërfaqësisht. Më mirë një roman komik, grafik.
Burimi PsychoNews
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
