Marrëdhëniet mund të jenë një burim i jashtëzakonshëm lumturie, dashurie, gëzimi dhe kënaqësie. Megjithatë, jo të gjitha marrëdhëniet janë të njëjta; ndërsa disa mund të ndihen aq ngushëlluese sa një batanije e ngrohtë në një natë të ftohtë, disa janë si një triko e bezdisshme që nuk shkon mirë. Të qenit në një lidhje të kushtëzuar mund t’ju bëjë të ndiheni si ky i fundit.
Marrëdhëniet e kushtëzuara, në veçanti, mund t’ju bëjnë të ndiheni të pasigurt dhe të vetmuar, sepse marrëdhënia dhe “dashuria” vijnë me vargje të lidhura. Pra, si mund ta dini nëse jeni në një marrëdhënie të kushtëzuar apo jo? Së pari, le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është dashuria e kushtëzuar. Çfarë do të thotë dashuri me kusht?
Dashuria e kushtëzuar është kur dikush kujdeset për ju vetëm nëse plotësoni disa kërkesa. Mendoni si dashuri që vjen me kushte. Për shembull, imagjinoni se po dilni me dikë që kalon kohë vetëm me ju sepse keni një makinë të lezetshme ose njihni njerëzit e duhur. Ky është një nga shembujt më të mirë të dashurisë së kushtëzuar. Ose merrni parasysh një prind që e mbulon me dashuri fëmijën e tyre vetëm kur fiton një trofe, por e injoron nëse bëjnë një gabim. Është sikur dashuria e tyre ndizet dhe fiket sipas dëshirës, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni të paplotësuar dhe të pasigurt.8 Shenjat që mund të jeni në një marrëdhënie të kushtëzuar.
1.Ndiheni sikur nuk do të jeni kurrë mjaftueshëm të mirë për ta.
Nëse jeni gjithmonë të shqetësuar për nevojën për të bërë më shumë ose për të qenë më të mirë, dhe gjithmonë jeni të detyruar të ndiheni sikur thjesht nuk mund të arrini pikën, kjo është një nga shenjat më të mëdha të marrëdhënies së kushtëzuar. Kur vazhdimisht mendoni se nuk do të arrini kurrë të përmbushni pritshmëritë e tyre të pamundura, ndoshta është koha të rimendoni marrëdhënien, për hir të mendjes tuaj.
2.Duket se thjesht nuk mund t’u besoni atyre, pavarësisht sa shumë përpiqeni.
Pa besim, një marrëdhënie është e dënuar. Edhe nëse partneri juaj tregon dashurinë e tij për ju vetëm gjatë periudhave të mira, ju ende keni nevojë për njëfarë besimi që marrëdhënia të mbijetojë në planin afatgjatë. Megjithatë, nëse gjithmonë ndiheni sikur nuk mund t’i besoni partnerit tuaj, ose se ai është jashtëzakonisht egoist dhe nuk e konsideron kurrë mirëqenien tuaj, është mjaft e qartë se jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme.
3.Ngadalë po filloni të vini re se ju ndezin shumë gaz.
Ndriçimi i gazit është kur dikush manipulon perceptimin tuaj të realitetit për të mbajtur kontrollin mbi ju. Ata mund t’i shtrembërojnë fjalët tuaja ose t’ju bëjnë të dyshoni se ajo që e dini se është e vërtetë. Një nga taktikat e zakonshme të ndezjes së gazit përfshin fjalë si “gjithmonë” ose “kurrë”. Imagjinoni se i jeni afruar partnerit tuaj me një problem dhe para se ta kuptoni, në vend që të marrin përgjegjësi për veprimet e tij, ata jua hedhin të gjithë fajin. Ata thonë diçka si “Unë e urrej kur më fajësoni gjithmonë për gjithçka dhe nuk tregoni kurrë respekt ndaj meje në këtë marrëdhënie”.
4.Jeni bërë të ndiheni të veçantë vetëm kur jeni në publik.
Dalëngadalë mund t’ju duket se tjetri juaj i rëndësishëm ju lavdëron ose është i dashur vetëm kur të tjerët po ju shikojnë. Kushtojini vëmendje kësaj sjelljeje, pasi mund të nënkuptojë se ata ju duan vetëm në kushte të caktuara dhe ndoshta nuk ka asnjë arsye të mirë që ata nuk mund të veprojnë në të njëjtën mënyrë me ju privatisht. Nevoja për të pasur njerëz të tjerë rreth jush për të treguar vlerësimin e tyre nuk është një gjë aspak normale.
5.Ju jeni bërë gjithmonë të ndiheni sikur nuk do të jeni kurrë të barabartë me ta.
Ky është një nga shembujt më të mëdhenj të dashurisë me kusht. Kur ka një çekuilibër fuqie në një marrëdhënie, ky është një flamur masiv i kuq i dashurisë së kushtëzuar. Nuk ka rëndësi nëse ata ju manipulojnë për të bërë atë që ata duan të bëni, apo qëllimisht përpiqen t’ju dominojnë, nuk është normale, dhe as mos u përpiqni ta shihni atë si diçka që nuk është gjë e madhe. Nëse ndiheni të pabarabartë, mund të nënkuptojë se partneri juaj do të tregojë dashurinë dhe dashurinë e tij vetëm nëse shikoni sy për sy. Të duash dikë pa kushte, duhet ta pranosh ashtu siç është.
6.Jeni ju ai që jeni gjithmonë kompromentues në marrëdhënie.
Pavarësisht se sa shumë mund të sakrifikoni dhe bëni kompromis në marrëdhënie, partneri juaj do të refuzojë të lëvizë. Ata duhet ta kenë atë sipas mënyrës së tyre dhe gjithmonë do të jenë të verbër ndaj këndvështrimit tuaj dhe të shurdhër ndaj asaj që keni për të thënë, pa marrë parasysh temën. Nëse kjo ju kujton partnerin tuaj, atëherë shanset janë që jeni në një marrëdhënie të kushtëzuar, ata do t’ju duan vetëm sipas kushteve të tyre. Për më tepër, nëse ndaloni së dorëzuari në kërkesat e tyre, shanset janë që ata do t’ju lënë dhe nuk do të shikojnë prapa.
7.Ju mund të ndjeni se shëndeti juaj mendor dhe emocional po shkon poshtë.
Nëse ndjeni se shëndeti juaj mendor po përkeqësohet, atëherë dashuria e kushtëzuar mund të jetë një arsye e madhe. Ndoshta ju luftoni me ndjenjat e pamjaftueshmërisë për shkak të mungesës së mbështetjes dhe dashurisë nga partneri juaj, ose mund të luftoni me vetëvlerësimin tuaj sepse ata vazhdimisht ju nënçmojnë. Depresioni mund të shfaqet edhe për shkak të mënyrës se si partneri juaj sillet me ju, veçanërisht nëse ai është gjithmonë kritik ndaj jush dhe synon t’ju bëjë të ndiheni fajtor dhe të turpëruar për atë që jeni.
8.Jeni të turpëruar dhe ju bëjnë të ndiheni fajtorë për pothuajse çdo gjë të vogël.
Nëse partneri juaj shpesh ju bën të ndiheni në faj ose ju turpëron duke thënë gjëra të tilla si “Nëse vërtet më doje, do ta bëje këtë”, ki kujdes. Këto janë shenja paralajmëruese të dashurisë së kushtëzuar. Duhet të jesh me dikë që të ngre lart dhe të qëndron në krah, jo me dikë që të shantazhon gjithmonë për të arritur diçka. Nëse ata janë të shpejtë për të vënë në dukje gabimet tuaja, por vështirë se i njohin ndonjëherë arritjet tuaja, ka të bëjë më shumë me pasiguritë e tyre personale sesa për çdo gjë që ka të bëjë me ju. Tani që i dimë shenjat e dashurisë së kushtëzuar dhe si duket një marrëdhënie e kushtëzuar, le të flasim për dashurinë e pakushtëzuar kundër dashurisë së kushtëzuar.
1.Pranimi.
Dashuria e pakushtëzuar ju përqafon ashtu siç jeni, kjo lloj dashurie ju pranon, me papërsosmëritë tuaja dhe gjithçka. Nuk pret që ju të ndryshoni ose të përmbushni ndonjë standard specifik për të fituar dashuri dhe mirësi. Dashuria e kushtëzuar pret shumë nga ju dhe sjell me vete një sërë pritshmërish dhe kërkesash. Kjo lloj marrëdhënie e trajton dashurinë si një pazar, ku dashuria jepet ose hiqet bazuar në faktin nëse përmbushni disa kërkesa.
2.Liria.
Dashuria e pakushtëzuar ju lejon të jeni të lirë dhe të pakufizuar, dhe ju ofron mundësinë për të eksploruar, rrëshqitur dhe pjekur si person. Mbështet rritjen tuaj pa gjykuar apo imponuar kufizime. Dashuria e kushtëzuar shkakton frikë dhe pasiguri. Kur dashuria është e kushtëzuar, ekziston gjithmonë ai shqetësimi i mundshëm se mund të mos jeni mjaftueshëm i mirë ose se mund të largoheni ngaqë nuk jetoni sipas standardeve specifike. Kjo mund të lëkundë besimin tuaj dhe t’ju bëjë të ndiheni të stresuar në marrëdhënien tuaj.
3.Intimiteti emocional.
Dashuria e pakushtëzuar nxit besimin dhe intimitet, kur e dini se dikush ju do pa kushte, ju ndiheni të sigurt dhe të vlerësuar. Kjo lloj dashurie ju lejon të hapeni dhe të lidheni në një nivel më të thellë emocional. Dashuria e kushtëzuar mund të shkaktojë shumë pakënaqësi, hidhërim dhe zhgënjim. Në marrëdhëniet e kushtëzuara, mund të përfundoni duke u ndjerë i zemëruar ose i zhgënjyer sepse gjithmonë po përpiqeni të jetoni sipas asaj që dikush tjetër pret nga ju. Është e lehtë të ndihesh sikur nuk je i mjaftueshëm dhe nuk do të mjaftohesh kurrë.
4.Cilësia e dashurisë.
Dashuria e pakushtëzuar zgjat gjithmonë, dhe gjithmonë i reziston provës së kohës dhe çdo sfide që të hedh jeta. Pavarësisht se çfarë telashe ju vijnë, ajo mbetet e fortë dhe e qëndrueshme. Dashuria me kusht nuk zgjat vërtet, sepse varet nga gjëra të tilla si arritjet tuaja, pamja ose faktorë të tjerë sipërfaqësorë dhe priret të jetë e paqëndrueshme. Marrëdhëniet e kushtëzuara janë kalimtare dhe nuk duhet shumë për ta shkatërruar atë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
