Në jetën e përditshme, shumë njerëz përballen me një ndjenjë të pashpjegueshme lodhjeje, ankthi ose pasigurie emocionale. Këto gjendje ndonjëherë nuk lidhen drejtpërdrejt me ndonjë problem konkret, por duket sikur janë rezultat i një “ngarkese të padukshme”.
Në traditën popullore, veçanërisht në kulturat mesdhetare, latine dhe ballkanike, kjo lodhje shpesh i atribuohet syrit të keq (apo energjive negative nga të tjerët). Një nga ritualet më të vjetra për të “pastruar” këto ndikime është pastrimi me vezë, një praktikë simbolike dhe shpirtërore.
Çfarë është “syri i keq”?
Në psikologji dhe kulturë, “syri i keq” përfaqëson besimin se një person mund të të dëmtojë emocionalisht apo shpirtërisht përmes zilisë, mendimeve negative apo energjisë së keqe. Edhe pse shkenca nuk e pranon si fakt konkret, ndjenja e ndikimit nga të tjerët është shumë reale për shumë njerëz, dhe ka pasoja të vërteta psikologjike: lodhje, pagjumësi, pasiguri, ndjenja frike pa arsye, tension në marrëdhënie etj.
Çfarë është “egg cleanse” apo rituali i pastrimit me vezë?
Rituali me vezë është një metodë e thjeshtë, por shumë simbolike, që përdoret për të “thithur” energjinë negative nga trupi dhe mendja. Ai është një ritual shpirtëror dhe psikologjik, që lidhet me procesin e vetë-reflektimit, ndërgjegjësimit dhe pastrimit të energjisë së brendshme.
Si realizohet ky ritual tradicional?
Përgatitja:
Merr një vezë të freskët (organike nëse është e mundur).
Laji duart dhe vendos një qëllim të qartë: “Dua të lirohem nga çdo energji e rëndë që më mban mbrapa”.
Disa e realizojnë ritualin në mëngjes ose para gjumit.
Procesi:
Rrotulloje vezën ngadalë nëpër trup, nga koka te këmbët, pa e shtypur.
Fokuso mendjen në ndjesitë që ke, mos e bëj mekanikisht. Ky është një moment vetë-reflektimi.
Ndërkohë mund të thuash: “Le të shkojnë çdo energji e huaj, çdo lodhje dhe barrë që nuk më përket.”
Përfundimi:
Thyeje vezën në një gotë me ujë.
Lëre për disa minuta dhe vëzhgo pamjen: shumë njerëz besojnë se flluskat, fijet apo turbullirat tregojnë “ngarkesën” që është larguar.
Hidhe ujin dhe vezën në tokë ose në WC. Shpëlaj duart me ujë të ftohtë.
Pse funksionon ky ritual (psikologjikisht)?
Ndërsa ky ritual nuk ka bazë shkencore në vetvete, ai funksionon në nivel psikologjik për disa arsye:
Vetë-reflektimi dhe ndërgjegjësimi – Akti i qëllimshëm i pastrimit ndihmon për të ndërgjegjësuar stresin dhe për të çliruar tensionin emocional.
Forca e simbolikës – Simbolet kanë ndikim të fortë në psikikën njerëzore. Vezët simbolizojnë jetën dhe pastrimin në shumë kultura.
Sugjestioni pozitiv – Si çdo ritual, edhe ky krijon një moment ndërprerjeje nga rutina stresuese dhe ofron ndjesinë e kontrollit ndaj asaj që ndoshta ndjehej si “e paqëllimshme”.
Efekti placebo – Edhe nëse nuk ndikon drejtpërdrejt, vetë besimi që po “largon energjinë e keqe” mund të ndihmojë për të rritur mirëqenien emocionale.
A është kjo zëvendësim për ndihmën profesionale?
Jo. Nëse përjeton lodhje kronike, depresion, ankth të vazhdueshëm apo probleme emocionale, kërkimi i ndihmës nga një psikolog apo mjek është thelbësor. Ky ritual mund të shihet si një mjet simbolik vetëpërkujdesjeje, jo si zëvendësues i trajtimit profesional.
Përfundim
Lodhja emocionale shpesh ka rrënjë të thella – qoftë nga stresi, marrëdhëniet toksike, mungesa e balancës apo edhe ndikimet e mjedisit rrethues. Ritualet e thjeshta si ai i pastrimit me vezë mund të ofrojnë një mënyrë shpirtërore dhe simbolike për të ndaluar, reflektuar dhe për të rivendosur energjinë tonë të brendshme.
Nëse ndihesh i lodhur, i rënduar apo i bllokuar, ndoshta është koha të provosh një moment për veten – qoftë përmes një rituali të vjetër, meditimi apo thjesht duke folur me dikë. Shpirti ka nevojë për pastrim po aq sa trupi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
