Nëse ndryshon mendim tënd, duke u përshtatur me ato të të tjerëve pa e kuptuar fare, ndoshta mund të jesh viktimë e ndikimit shoqëror. Ky është qartazi një gabim, jo vetëm sepse ju pengon të jeni plotësisht vetvetja, por edhe sepse ju largon nga bindjet tuaja, duke ju penguar të rriteni dhe të forconi vetëvlerësimin tuaj.
Si funksionon ndikimi shoqëror?
Si manifestohet ndikimi shoqëror? Ka disa faktorë që e karakterizojnë atë dhe mjediset në të cilat mund ta gjejmë. Forma “bazë” e këtij fenomeni mund të identifikohet në lidhjen prind-fëmijë, në të cilën gjejmë një ndikim të fortë shoqëror. Mendimi dhe edukimi i dhënë nga prindërit në fakt përfundojnë duke ndikuar tek fëmijët e tyre, të paktën deri sa të arrijnë një farë emancipimi.
Duhet theksuar që nga momenti kur dy persona takohen dhe bien në kontakt ata fillojnë të ndikojnë njëri-tjetrin. Nga kjo mund të kuptojmë lehtësisht se sa e vështirë është t’i kundërvihemi këtij fenomeni. Sigurisht, ndikimi social është më me përvojë në grupet në të cilat shumica priret t’i imponojë mendimet e tyre një pakice, duke arritur sukses në ndërmarrjen e ndryshimit të veprimeve dhe mendimeve.
VENDOSNI NJË VIJË MIDIS VETES DHE BOTËS
Vendosni një kufi mes vetes dhe botës. Filloni duke bërë një analizë të brendshme të vërtetë që ju lejon të përqendroheni ekskluzivisht në atë që mendoni, atë që dëshironi dhe projektet tuaja. Kjo do t’ju lejojë për herë të parë të kuptoni se jeta në fakt është më e thjeshtë se ç’mendoni dhe se shpesh frika juaj nuk është aq e bazuar sa mendoni. Mësoni të dalloni se ku fillon ekzistenca juaj dhe ku fillon ajo e të tjerëve, duke vënë për herë të parë një vijë midis asaj që jeni dhe asaj që bota dëshiron.
HIQNI DORË NGA TË GJITHA BESIMET
Zhbërja e këtyre konstrukteve nuk është e lehtë, ne e kuptojmë atë, veçanërisht sepse shumica e tyre janë baza e realitetit tonë dhe na kanë shoqëruar që nga fëmijëria. Megjithatë, mos harro se ato mund të jenë vetë-kufizuese dhe të dëmshme, sepse të pengojnë të fluturosh dhe të bësh atë që dëshiron vërtet.
MERR PËRGJEGJËSINË
Sigurisht, ndikimi shoqëror luan rolin e vet, por edhe ti ke përgjegjësitë e tua. Ti je mjeshtri i asaj që ndodh në ekzistencën tënde dhe i zgjedhjeve që bën. Pra, pse duhet të jetosh një jetë që nuk është e jotja vetëm për të dëgjuar atë që thonë të tjerët? Përpiqu të jesh proaktiv dhe të vësh në dyshim atë që dëshiron dhe kërkon.
KULTIVONI VETËVLERËSIMIN
Nëse gjithmonë mbështet opinionet e të tjerëve edhe kur nuk je dakord, duke ndryshuar tënden, ndoshta nuk ke shumë besim te vetja. Kultivoni vetëvlerësimin, hap pas hapi, duke vënë në praktikë disa këshilla. Përkulu çdo ditë, duke rizbuluar forcën tënde dhe duke bërë aktivitete vetëm.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
