“Partneri më ka lënë disa herë dhe më pas kthehet, ne jemi ndarë aq shumë sa nuk e di më nëse vlen ajo që kemi…”. Ka shumë njerëz që e gjejnë veten në të njëjtën situatë, në ato marrëdhëniet, sot nuk të dua dhe nesër kam nevojë për ty. Këto janë realitete të rraskapitjes së lartë psikologjike që jo të gjithë dinë t’i menaxhojnë.
Gjëja e parë që të vjen në mendje kur përballesh me këtë lloj marrëdhënieje është se gjëja më e mirë do të ishte t’i jepte fund asaj. Në fund të fundit, ajo që tashmë ka të çara është e destinuar, herët a vonë, të shembet vetë. Megjithatë, ekziston një problem dhe nuk është gjë tjetër veçse lidhja emocionale , ajo ngjitëse emocionale që na pengon të ndërtojmë marrëdhënie të lumtura dhe të matura.
Prandaj, sado befasuese të na duket, këto dinamika ndodhin në shumë raste. Janë përvoja patologjike që nuk duhet t’i favorizojmë për mirëqenien tonë dhe ekuilibrin tonë psikologjik. Le ta analizojmë.
Cilat janë marrëdhëniet me ndërprerje?
Këto lloj lidhjesh njihen gjithashtu si marrëdhënie vajtje-ardhje ose marrëdhënie ciklike. Ai përbëhet nga një model i ndarjeve dhe pajtimeve gjatë gjithë marrëdhënies. Është çifti tipik që largohet dhe kthehet vazhdimisht. Dinamika e këtyre lidhjeve të dashurisë bazohet në një cikël të vazhdueshëm në të cilin çifti ndahet dhe kthehet, në mënyrë të njëanshme ose të dyanshme. Pas një kohe, njëri nga të dy (ose të dyja) kërkon kthimin e tjetrit. Kohëzgjatja e ndarjes mund të ndryshojë nga disa ditë në disa javë ose muaj.
Gjatë intervalit të largimit, njerëzit përjetojnë një gamë të gjerë emocionesh që ndikojnë në dëshirën e tyre për të kërkuar kthimin e personit tjetër. Kur pajtimi materializohet, shfaqen pasione të reja si entuziazmi, lumturia dhe shpresa për një fillim ndryshe. Pavarësisht interesit të rinovuar dhe gëzimit për të pasur një mundësi të re për t’i bërë gjërat më mirë, eksitimi dhe entuziazmi fillojnë të zbehen dhe dinamikat e vjetra dhe modelet kontradiktore nga e kaluara fillojnë të shfaqen përsëri. Zhgënjimi, problemet e zakonshme dhe arsye të tjera e bëjnë çiftin të ndahet sërish . Dhe fillon një cikël tjetër.
Vështirësia e madhe me këto lidhje është se në realitet gjërat nuk përmirësohen në terma afatgjatë dhe nuk prodhojnë mirëqenie më të madhe. Sipas Dailey 2009 dhe Dailey 2017, në marrëdhëniet ciklike ka pakënaqësi të përgjithshme, më pak vërtetim, pak dashuri, pakënaqësi seksuale dhe më pak kënaqësi të nevojës.
Pse ka çifte që ndahen dhe kthehen vazhdimisht?
Arsyet pse një çift kthehet përsëri dhe përsëri pas ndarjeve të shumta janë shumë të ndryshme dhe varen nga secila marrëdhënie. Megjithatë, hulumtimi i vitit 2011 i botuar në The Journal of Social Psyology arriti të identifikojë arsyet kryesore pse marrëdhëniet kthehen pas përfundimit të tyre. Le të hedhim një vështrim në secilën prej tyre dhe disa përgjigje anonime nga pjesëmarrësit në studim.
1.Ndjenjat e zgjatura
Sipas studimit të cituar, arsyeja kryesore pse “partneri im më ka lënë shumë herë dhe më pas kthehet” është se ai ende ushqen ndjenja pasionante . Dashuria, dashuria dhe nostalgjia mund t’ju motivojnë ju dhe ish-in tuaj për të rifilluar marrëdhënien tuaj. Dashuritë, pavarësisht nga lloji i tyre, manifestohen në të dy anëtarët e marrëdhënies. Mbani në mend se nëse i dashuri ose e dashura juaj ju lë dhe vazhdon të kthehet, problemi (ose shkaku) si i tillë nuk është vetëm ai ose ajo. Është edhe tek ju, duke iu dorëzuar asaj dinamike pa pushim.
“Sepse e doja vërtet dhe kujdesesha për të.” “Më ka marrë malli për të më shumë se sa e kam imagjinuar ndonjëherë.” “Nuk e kam humbur kurrë interesin për të. “Unë ende besoja se ajo [ishte] më e mira.” “Përgjigje anonime”.
2.Mungon shoqërimi
Kur tjetri largohet nga ju, ju jo vetëm që humbisni një partner romantik, por gjithashtu lëshoni një të besuar, një mik, një partner me të cilin ndani jetën, problemet, emocionet, ëndrrat dhe sfidat tuaja. Këto humbje lënë një zbrazëti tek ai dhe tek ju. Mos harroni se cikli mbrapa dhe mbrapa është një problem për të dy ju, të cilin ai do të përpiqet ta plotësojë sërish duke u kthyer tek ju. Të gjesh një partner të mirë për jetën dhe momentet e vështira nuk është e lehtë, dhe kur e ke një dhe e lëshon të shkojë, nostalgjia është e pamasë. Mos u habitni, atëherë, nëse ish-i juaj kërkon kthimin tuaj dhe ju, në këmbim, pranoni të ktheheni tek ai.
“Unë mendoj se ai kishte frikë të ishte vetëm.” “Më kishte marrë malli të kisha dikë.” “Më pëlqen të kem marrëdhënie. “Është gjithmonë mirë të kesh dikë aty për ty.”
3.Familjariteti
Një tjetër arsye pse ish-i juaj rikthehet është se marrëdhënia me ju tashmë është e njohur për të dhe ai nuk duhet të përballet me pasigurinë e të panjohurës. Plus, kjo njohje e bën atë të ndihet rehat dhe i sigurt, sepse ai tashmë i di interesat, zakonet dhe të metat tuaja. Krahasuar me përpjekjen për të nisur një lidhje të re romantike, ideja e rikthimit në lidhjen e mëparshme është shumë më joshëse, tërheqëse dhe më e lehtë për të dy. Siç thotë shprehja: “Më mirë të njihet e keqja sesa e mira e panjohur”.
“Ishte një situatë e rehatshme.” “Doja të kthehesha tek ajo sepse ajo dukej e njohur.” “Ishte e lehtë t’i ktheheshe zakoneve të vjetra.”
4.Besoni se ju jeni i vetmi
Edhe marrëdhëniet me ndërprerje, si ajo që keni me partnerin, ringjallen sepse ekziston besimi se tjetri është i duhuri . Ju pranoni të ktheheni me ish të dashurin tuaj sepse mendoni se ai është personi i duhur; Ai kthehet sepse mendon se ti je i vetmi dhe ai nuk duhet të të humbasë. Ky besim mbizotëron pas ndarjes për shkak të përvojave të përbashkëta dhe idesë se nuk ka njeri më të përputhshëm. Besimi se marrëdhënia është unike dhe se tjetri është partneri ideal i bën që të dy të rifillojnë lidhjen.
“E dija se ai ishte i duhuri për mua.” “Ishte diçka që nuk mund ta ndaloja atë herë dhe thjesht nuk mund ta mohoja. “Ne jemi krijuar për njëri-tjetrin!” “Ai ishte shpirti im binjak.”
5.Dua që marrëdhënia të funksionojë
“Partneri im më ka lënë disa herë dhe më pas kthehet” sepse pasi të largohet nga ju ai mendon se mund ta bëjë vërtet marrëdhënien të funksionojë. Për më tepër, ju besoni se është e mundur nëse të dy punoni së bashku për ta arritur atë. Ju e pranoni atë përsëri dhe cikli fillon përsëri. Shpresa për të funksionuar atë që në disa raste është dëshmuar se nuk funksionon është një motiv i fortë në të cilin ndërhyjnë ndjenja të ndryshme. Megjithatë, me kalimin e kohës rishfaqen dinamikat problematike, konfliktet dhe arsyet pse ato përfunduan në të kaluarën.
“Ndihesha sikur mund ta bënim të funksiononte.” “Ndjeva se mund të zgjidhnim çdo problem që kishim.” “Ne donim ta provonim përsëri dhe të shihnim nëse mund të funksiononte.”
6.Perceptimi i ndryshimit
Është e mundur që partneri juaj të jetë në kërkim për ju sepse perceptimi i tij për marrëdhënien ka ndryshuar ose sepse ai beson se është më i mirë dhe mund t’ju japë diçka më të bukur dhe më të përsosur. Gjithashtu ka të ngjarë që një situatë jetësore të ketë ndryshuar që ju bën të mendoni se nuk do të ketë më probleme në marrëdhënie. Evolucioni personal ose rrethanor mund t’ju bëjë ju dhe ish-in tuaj të besoni se marrëdhënia mund të jetë më e mirë dhe më premtuese. Këto ndryshime ushqejnë shpresën se një e ardhme së bashku është e mundur.
“Më mori pak kohë për të kuptuar se ajo kishte ende rëndësi.” “Ne të dy patëm mundësinë të rriteshim gjatë këtyre dy viteve dhe unë mësova të vlerësoja marrëdhënien që kishim.”
7.Ndryshimi në çift
Ndryshe nga pika e mëparshme, në këtë perceptimi i ndryshimit fokusohet në tjetrin. Ju e kuptoni se ish-i juaj nuk është më i njëjti person si më parë, ai tani është një person më i kuptueshëm, i sjellshëm, i vëmendshëm, etj. Është dikush krejtësisht i ri. Mund të ndodhë gjithashtu që ai ose ajo sheh ndryshime të rëndësishme tek ju dhe, si rezultat, dëshiron të jetë me këtë version të ri tuajin. Këto ndryshime të perceptuara e bëjnë më tërheqëse mundësinë e kthimit.
“Ai dukej se me të vërtetë kishte ndryshuar mënyra.” “Ai ka një punë të re dhe ka rifituar besimin e tij.” “Ai kërkoi falje dhe më bindi se do të ndryshonte.”
8.Nuk ka alternativa më të mira
Ish-partneri juaj ju kthehet përsëri dhe përsëri sepse nuk mund të gjejë dikë më të mirë se ju. Ai nuk ka alternativa dhe ato që i janë paraqitur nuk janë aq tërheqëse. Si rezultat, e vetmja mundësi e mundshme që ai gjen është t’ju kërkojë të ktheheni. Në marrëdhëniet pa pushim, pas një periudhe ndarjeje, njerëzit mund të arrijnë në përfundimin se, pavarësisht konflikteve, marrëdhënia e mëparshme është alternativa më e mirë. Ky interpretim zakonisht ndikohet edhe nga frika e vetmisë dhe varësia emocionale.
“Nuk më pëlqeu vërtet ai, por nuk njihja askënd tjetër me të cilin doja të isha.” “Askush tjetër nuk dukej se krahasohej me të dhe çdo marrëdhënie tjetër ishte një ndjenjë boshe.” “Mendova se nuk do të takoja kurrë dikë tjetër si ai.”
9.Ndarja ishte një gabim
“Partneri më ka lënë disa herë dhe më pas kthehet” sepse pas çdo ndarjeje e kupton se ishte vendim i gabuar. Ky realizim zakonisht ndodh ndonjëherë sepse personi ka reflektuar mbi aspektet pozitive të marrëdhënies dhe ka zbuluar se problemet ishin të zgjidhshme. Në këtë kontekst, u shfaq besimi se marrëdhënia kishte potencial dhe ishte premtuese dhe se gjërat mund të funksiononin. Si rezultat, ish-i juaj do të pendohet, do ta pranojë gabimin e tij dhe do të vendosë t’ju kërkojë për të nisur një histori të re pranë jush.
“E kuptova se bëra një gabim.” “Ndihesha sikur kisha marrë një vendim të zemëruar dhe se arsyeja që u ndava me të nuk ishte e mirë.”
10.Dhembshuria për partnerin tuaj
Ai mund të kthehet ose mund ta pranoni sepse jeni të shqetësuar për mirëqenien e tij ose ndiheni fajtorë që e keni lënë. Ndoshta ai nuk ju do më, por ju kërkon të ktheheni sepse ai është i shqetësuar se si po e përballoni ndarjen dhe nuk dëshiron t’ju lëndojë më me këtë. Është gjithashtu e mundshme që ju e keni pranuar kthimin e saj, edhe nëse nuk e doni atë, sepse ndiheni borxhli sepse ajo ishte një shoqëruese e shkëlqyer. Në një mënyrë apo tjetër, nëse njëri kthehet dhe tjetri pranon, nuk është nga dashuria, por nga faji dhe dhembshuria. Vetëvarësia, dëshira për t’u kujdesur për të tjerët dhe për të marrë përgjegjësinë për mirëqenien e tyre janë faktorët kryesorë për t’u kthyer tek dikush që nuk e dëshironi më.
“Unë me të vërtetë nuk doja të kthehesha tek ajo.” “U ndjeva keq duke e lënë atë sepse ai ishte shumë i mirë me mua.”
11.Investimi në marrëdhënie
Ju dhe partneri ndaheni dhe ktheheni sërish bashkë sepse mendoni se nuk ia vlen të humbni kohën, përpjekjen, burimet dhe emocionet e investuara në marrëdhënie. Është e njëjta gjë që ju ndodh kur nuk mund të ndaloni së shikuari një film që nuk ju pëlqeu sepse e keni parë tashmë prej gjysmë ore. Kjo tendencë për të frenuar një projekt për shkak se burimet tashmë i janë alokuar njihet si gabimi i kostos së fundosur . Është një mashtrim kognitiv i zbatueshëm në çdo situatë apo marrëdhënie në të cilën është investuar diçka (kohë, emocione, burime).
“Ishte e vështirë të largoheshim sepse kishim pasur shumë momente të mrekullueshme dhe përvoja të paharrueshme së bashku.” “Shumë i përfshirë emocionalisht.”
12.Reduktimi i barrierave
Një arsye tjetër pse “partneri im më ka lënë shumë herë dhe më pas kthehet” është se ai percepton se pengesat rrethanore ose personale që më parë ndërhynin në marrëdhënie nuk janë më të pranishme . Ndërsa barrierat zhduken, ish-i juaj beson se kthimi është më i realizueshëm.
“Me afrimin e semestrit të vjeshtës, ne filluam të kthehemi në programe të ngjashme.” “Unë u transferova atje ku ishte.”
13.Ata nuk e donin ndarjen
Më në fund, ndoshta, ata të dy kthehen gjithmonë sepse thellë brenda vetes nuk donin t’i jepnin fund . Kjo është shumë e shpeshtë kur ndarja është produkt i agjentëve të jashtëm (distanca) ose është e detyruar nga familja. Duke qenë se dëshira për të qenë bashkë dhe dashuria vazhdon, rifillimi i marrëdhënies është më i lehtë.
“Unë kurrë nuk kam dashur të na lë në radhë të parë.” “Edhe pse më lëndoi shumë, nuk e bëra. “Dua të ndahem, nuk doja të jem beqar.”
Çfarë duhet të bëj nëse i dashuri im më lë vazhdimisht?
Ka pjesë të dyta që ia vlen. Natyrisht mund të ketë marrëdhënie që ne i lëmë pas dhe më pas, për çdo rrethanë, është e përshtatshme të investojmë në to për t’i riparuar, për t’u përpjekur në një mënyrë më të pjekur, më të përkushtuar dhe më të guximshme. Tani, nëse një person ju ka lënë disa herë dhe më pas kthehet, ju e gjeni veten përballë një realiteti tjetër. Ato vajtje-ardhje, ato marrëdhënie gome që zgjasin dhe më pas kthehen, gjenerojnë vetëm vuajtje.
Gjithashtu, duhet të jeni të vetëdijshëm për diçka të rëndësishme. Siç thamë, problemi nuk është vetëm ata që largohen dhe më pas kthehen. Edhe në ju, që dorëzohet dhe lejon kthimin. Vlen të kemi parasysh disa reflektime në këtë drejtim.
Gjërat që duhet të keni parasysh
Të jesh vetëm një herë është e mjaftueshme për të rishqyrtuar atë marrëdhënie. Prandaj, nëse ofroni një mundësi të re dhe një ndarje tjetër ndodh sërish, është detyrimi juaj të kuptoni se nuk është mirë të shpërdoroni dinjitetin tuaj për dikë që nuk ju respekton.
Dashuria mbrapa dhe mbrapa është e dënuar me vuajtje. Duhet të kuptoni se dashuria nuk është gjithçka për të krijuar një lidhje në çift. Nuk mjafton të duash shumë, duhet të duash mirë dhe kjo nuk është diçka që të gjithë dinë ta bëjnë.
Po kështu, është mirë të mbani mend një detaj. Varësia emocionale e shtrembëron dashurinë, ju bën skllav të dinamikës patologjike emocionale. Ju toleroni të patolerueshmen dhe përkeqësoni vetëvlerësimin tuaj.
Mbani në mend se një marrëdhënie e ndërprerë mund të pengojë zhvillimin tuaj, pasi ju merr kohë dhe energji, të cilat mund t’i investoni në projektet tuaja.
Vajtjet dhe daljet e partnerit tuaj mund të ndikojnë në shëndetin tuaj mendor duke shkaktuar stres, pasiguri, ankth dhe, në disa raste, vetëbesim të ulët. Reflektoni për rehatinë dhe lumturinë tuaj në atë marrëdhënie.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
