Mirëqenie

September 21, 2017 | 10:56

Përfitimet shëndetësore të rukolës

Përfitimet shëndetësore të rukolës përfshijnë rënien nga pesha, ulje të riskut për shfaqjen e sëmundjeve tumorale dhe përmirësim të shikimit. Ka veti antioksiduese dhe ndihmon në forcimin e trurit, përmirësimin e funksioneve metabolike, thithjen e mineraleve dhe rritjen e sistemit imunitar.

1

Rukola përmban nivele të larta të acidit folik dhe antioksidantëve si vitamina C, vitamina K dhe vitamina A, gjë që e bën integrale në luftën kundër radikaleve të lira. Ajo është e mbushur me shumë minerale të tjera, si kaliumi, mangani, hekuri dhe kalciumi, të cilat janë elemente të dobishme dhe të domosdoshme në dietën e një personi.

E pasur me antioksidantë, rukola mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës, plakja e parakohshme dhe kanceri. Prania e vitaminës A është e rëndësishme veçanërisht për kujdesin e syve./Panorama

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top