Një kuptim i qartë i qëllimit në jetë lidhet me gjumë më të mirë.
Studiuesit sugjerojnë se kultivimi i kuptimit mund të jetë një mënyrë për të përmirësuar problemet e gjumit.
Studimi konfirmoi se 63 përqind e njerëzve kishin më pak gjasa që të kenë vështirësi kur ata mendonin se jeta e tyre ishte përmbushur.
“Këto gjetje ofrojnë mbështetje për hipotezën se një nivel më i lartë i kuptimit dhe qëllimit në jetë midis të rriturve lidhet me cilësinë më të mirë të gjumit dhe duket se është mbrojtëse kundër simptomave të apneas dhe RLS”, thonë studiuesit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
