Përshëndetje! Kam një vit që dal me një vajzë 25 vjeçe, unë jam 33. Deri më tani ka qenë një vit i bukur, me të kam zbuluar ndjenja që deri më tani i konsideroja të panjohura. Ajo është ndoshta i vetmi person me të cilin kam qenë ndonjëherë, me të cilin koncepti i dashurisë i afrohet më shumë. Edhe ajo ka ndjenja për mua dhe jam i sigurt për këtë. Por ka një gjë tek ajo që më bën të vë në dyshim gjithçka, ajo gjithashtu pi kanabis rregullisht dhe pi dhe tymos shumë duhan kur është në mbrëmje, ndryshe nga unë, që i shmang këto gjëra. Kjo gjë më bën shumë të shqetësuar. Fillimisht nuk kishte shumë rëndësi për mua, por sa më shumë kalon koha, aq më shumë e vë re që kur ndodh, nervozohem shumë dhe përfundoj duke i prishur një mbrëmje ku ndoshta e meriton të jetë e lumtur. E gjithë kjo më bën të dyshoj, ndoshta nuk e dua vërtet ashtu siç mendoj? Nëse do të ishte dashuri e vërtetë, a do të më duhej ta pranoja ashtu siç është? Ndoshta jam shumë e rëndë? Pse më nervozon ky hobi i saj? Pyetje që nuk gjej dot përgjigje në një situatë që më krijon shumë shqetësime e për pasojë edhe marrëdhënies sonë. Faleminderit!
Përgjigje: Përshëndetje. E kuptoj që situata që po përjetoni është e vështirë dhe po kërkoni përgjigje se si ta menaxhoni sa më mirë. Duket se keni një marrëdhënie shumë të rëndësishme me këtë vajzë, por që abuzimi i saj me kanabisin dhe alkoolin po ju shkakton një shqetësim të madh.
Para së gjithash, është e rëndësishme të theksohet se ndjenjat tuaja janë legjitime dhe të kuptueshme.
Terapia individuale mund të jetë e dobishme për të eksploruar ndjenjat dhe mendimet tuaja për situatën, si dhe vlerat tuaja personale, dhe se si këto ndikojnë në pikëpamjen tuaj për përdorimin e substancave. Për më tepër, mund të jetë e dobishme të shqyrtoni pritshmëritë tuaja në lidhje me marrëdhënien dhe se si këto ndikojnë në ndjenjat tuaja për përdorimin e substancave nga partnerja juaj.
Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme që të shprehni shqetësimet dhe ndjenjat tuaja, në mënyrë të respektueshme dhe të hapur, në përpjekje për të gjetur një mënyrë për ta trajtuar situatën në një mënyrë pozitive për të dy.
Në terapi, ne mund të eksplorojmë strategji për të komunikuar në mënyrë efektive me partnerin tuaj, si dhe strategji për menaxhimin e ndjenjave tuaja të shqetësimit dhe zhgënjimit. Ne gjithashtu mund të punojmë në zhvillimin e një mirëkuptimi dhe respekti më të madh të ndërsjellë, duke ju ndihmuar të mbani marrëdhënien tuaj të fortë dhe të shëndetshme.
Terapia mund të jetë një vend i sigurt dhe mbështetës për të eksploruar më thellë emocionet dhe mendimet tuaja dhe për të gjetur zgjidhje efektive.
Dr. Nicoleta Senni Pop-Span
Psikologe
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
