Ndonjëherë kur gjithçka po shkon mirë është kur fillon mërzia. Kontradiktore? Jo aq sa mund të duket në fillim. Por pse disa njerëz janë të mërzitur me një marrëdhënie të shëndetshme?
Ti kalon nëpër slitë toksike, shërohesh nga dashuritë që të lënë plagë dhe kur më në fund gjen dikë që lidhet me respekt dhe dashuri, lodhesh. Ju mund të pyesni veten: pse ka njerëz që mërziten me një marrëdhënie të shëndetshme? Epo, e vërteta është se ka një logjikë pas saj.
Në parim, një marrëdhënie e shëndetshme është ajo në të cilën mbizotëron pranimi dhe respekti. Në të, të dy anëtarët kontribuojnë në rritjen e tjetrit dhe konfliktet zgjidhen me dialog konstruktiv dhe të ndershëm.
Që kjo është një shkak i mërzisë, zakonisht i atribuohet, në mënyrë të njëanshme, faktit që qeniet njerëzore kërkojnë konflikt kur ne nuk e kemi atë, por kjo nuk është plotësisht kështu. Në fakt, mërzia në çift mund të shfaqet nëse është një marrëdhënie e shëndetshme apo nëse ka probleme për të zgjidhur. Ne do të shohim në këtë hapësirë se cilat janë arsyet pse ndodh kjo, ndaj mos ndaloni së lexuari. Mitet dhe besimet irracionale për dashurinë mund të shkaktojnë dyshime për vetë marrëdhënien dhe një ndjenjë mërzie.
Normalizimi i toksicitetit – Megjithëse shoqëria po përparon vazhdimisht dhe konceptimi i marrëdhënieve po orientohet gjithnjë e më shumë drejt përgjegjësisë afektive dhe emocionale, e vërteta është se çdo individ i nënshtrohet një procesi maturimi. Prandaj, është normale që të keni rënë në disa marrëdhënie jofunksionale përpara se të gjeni një që plotëson standardet e respektit dhe trajtimit të mirë.
Gjatë gjithë këtij evolucioni, në të cilin keni mësuar shumë gjëra me kundërshtime, jeni mësuar të kaloni edhe konflikte të shpeshta, sjellje toksike dhe slitë emocionesh. Kjo, që i shtohet idesë se marrëdhëniet duhet të jenë emocionuese, mund të nxisë mërzinë kur grindjet janë të rralla dhe zgjidhen lehtësisht.
Nga ana tjetër, ankthi që krijohet në marrëdhëniet e paqëndrueshme, në mënyrë paradoksale gjeneron tërheqje për tjetrin, sipas studimeve . Kjo vihet re mbi të gjitha te çiftet në të cilët kryhet përforcim me ndërprerje, pasi nxiten të ndjekin momentet e larta të marrëdhënies, edhe nëse ato negative janë më të zakonshme dhe të dëmshme.
Modelet e marrëdhënieve – Një nga idetë më interesante të prezantuara nga rryma e psikanalizës është se të mësuarit në fëmijëri ndikon në jetën e të rriturve. Në këtë kuptim, modelet e marrëdhënieve që keni pasur gjatë gjithë jetës suaj do të jenë një ndikim i qartë kur bëhet fjalë për konfigurimin tuaj.
Nuk është aq e thjeshtë sa “ju bie në dashuri me dikë që i ngjan babait tuaj”. Përkundrazi, bëhet fjalë për të mësuar rolin e një çifti që keni vëzhguar gjatë gjithë jetës suaj. Për shembull, nëse njëri nga prindërit tuaj ka adoptuar një rol kujdestari, ju mund të keni një prirje për të sakrifikuar mirëqenien tuaj për hir të të tjerëve.
Kjo është arsyeja pse ka njerëz që mërziten në një marrëdhënie të shëndetshme: përpjekjet dhe shqetësimet që kanë pësuar automatikisht gjatë viteve zhduken, duke shkaktuar më pak aktivizim emocional. Ndonjëherë kjo ngatërrohet me mungesën e “jetës” në çift dhe shkakton ndjenjën se ata janë të mërzitshëm.
Keqkuptime për dashurinë – Si rezultat i të gjitha sa më sipër, ekziston një bazë më shumë sociale sesa individuale: konceptimi i dashurisë dhe marrëdhënieve. Në mënyrë të pandërgjegjshme, shumë ide se si duhet të jetë një çift futen në kokën tuaj me mjete të ndryshme: familja, media, arti apo edukimi. Të heqësh qafe disa prej tyre është e vështirë.
Dashuria romantike është shembulli më i arritshëm. Bëhet fjalë për atë dashuri sakrifikuese, në të cilën dy njerëz bashkohen për t’u bërë një dhe për të gjetur “atë person”; Në mënyrë të pashmangshme, kjo dashuri kërkon humbjen e një pjese të vetes. Këto besime çojnë në marrëdhënie toksike të bazuara në kufizim në vend të lirisë. Por kur na jepet liria në një zonë ku nuk e kemi pasur kurrë, është e mundur ta ngatërrojmë atë me mosinteresimin dhe apatinë . Kjo vjen nga fakti se ato zinxhirë, që dikur të rëndonin dhe tani jo, shiheshin gjithashtu si shenja të dashurisë së vërtetë.
Shembulli më tipik është se “nëse ai ju do, ai do të jetë xheloz”. Edhe pse xhelozia mund të jetë edhe një formë abuzimi, mungesa e saj mund t’i atribuohet faktit që personi tjetër nuk i intereson nëse e braktisni. Liria në një marrëdhënie mund të ngatërrohet me mosinteresimin dhe apatinë.
Çfarë duhet të bëj nëse jam një nga ata njerëz që mërzitem në një marrëdhënie të shëndetshme?
Është një gjë e fundit që duhet të keni parasysh kur vlerësoni mirëqenien tuaj në marrëdhënie: kalimi nga faza e dashurisë romantike në atë të dashurisë shoqëruese . Në këtë fazë, ndërveprimi forcohet dhe defektet e çdo personi janë integruar në ndërveprim, të minimizuara nëse ky është rasti i një marrëdhënieje të shëndetshme.
Megjithatë, nuk është kurrë e dëmshme të punosh për të maksimizuar virtytet e gjetjes së dikujt me të cilin mund të gëzosh një dashuri pa lidhje ose toksicitet. Këtu janë disa këshilla për ta arritur këtë:
Rikrijoni veten në pjesët më të dobishme të marrëdhënies suaj. Shijet e përbashkëta, mbështetja emocionale, pasioni… Të gjitha këto mund të zbehen natyrshëm me kalimin e kohës. Rindezni atë.
Vazhdoni të punoni në përgjegjësinë tuaj emocionale. Çdo pengesë e kapërcyer është një provë tjetër që ju jeni pjekur si person dhe se keni aftësinë për të kapërcyer mësimet e këqija të së kaluarës suaj.
Rimendoni se çfarë lloj marrëdhënieje dëshironi. Mund të mërziteni sepse keni dëshira të tjera kur bëhet fjalë për marrëdhëniet. Ndoshta e juaja është beqaria me ndërprerje ose çifte të hapura, për shembull, në vend të një marrëdhënieje që është më afër normës.
Në çdo rast, gjëja më e rëndësishme do të jetë që respekti dhe ndjeshmëria të jenë të parat. Partneri juaj gjithashtu mund t’ju ndihmojë të rifitoni emocionet për marrëdhënien ose të pranoni një ndarje të bërë me ndershmëri dhe respekt. Edhe nëse jeni një nga ata njerëz që mërziten me një marrëdhënie të shëndetshme, a nuk jeni vërtet një pasuri?
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
