Frika e vetmisë na befason, me intensitetin e saj, na bllokon dhe le ta pranojmë na bën të vuajmë. Dhimbje, ankth dhe vuajtje: ndonjëherë pesha e vetmisë është aq e madhe sa ta përballosh atë duket e pamundur.
FRIKA NGA VETMIA: ÇFARË ËSHTË NË TË VËRTETË
Frika nga vetmia është diçka e vjetër sa njeriu. Një përzierje frikash, ankthesh dhe shqetësimesh që ju shkaktojnë një gjendje agjitacioni të përhershëm kur jeni vetëm ose kur mendoni se do t’ju duhet të qëndroni atje. Është një frikë që është pasqyra e kohëve tona në të cilat jemi gjithnjë e më të lidhur dhe kjo rrit nevojën për t’u ndjerë i zgjedhur dhe i kërkuar nga të tjerët.
Kësaj i shtohet edhe vetëvlerësimi i ulët që çon në decentralizim, në humbjen e synimeve dhe pjesës më të mirë të vetes. Rezultati? Mbetet vetëm ankthi. Mendimi se askush madje as ti nuk është në gjendje të të kuptojë dhe një ndjenjë e thellë zbrazëtie .
Fraza të tilla si: “Askush nuk do të më dojë kurrë, do të jem vetëm përgjithmonë” ose “Ndihem i vetmuar dhe i keqkuptuar”, por edhe “Unë jam vetëm dhe pa askënd”, kumbojnë në kokën tuaj dhe nuk i ndalon. Ose ndoshta po!
SEPSE KEMI FRIKË NGA VETMIA
Çfarë do të thotë në të vërtetë nëse keni frikë nga vetmia ? Kjo ndjenjë vjen në periudha dhe faza të ndryshme të jetës për secilin prej nesh. Disa njerëz ndihen të vetmuar pas një ndarjeje, kur kanë frikë se nuk do të gjejnë kurrë dikë që mund t’i dojë. Të tjerët janë të ndikuar nga një histori emocionale e braktisjes .
Pastaj ka nga ata që nuk e kanë përjetuar kurrë frikën e vetmisë dhe befas fillojnë ta ndiejnë atë pasi i japin fund një historie dashurie ose pasi kanë parë një projekt për të ardhmen që jep konkretitet të shkojë në tym. Në çdo rast, ajo që përjetoni është e ngjashme. Ankth dhe ankth përballë një skenari në të cilin ne e shohim veten të vetëm, pa askënd për të ndarë gëzimet dhe hidhërimet e jetës.
SEPSE NUK DUHET TË KESH FRIKË NGA VETMIA
Hapi i parë për të rritur vetëvlerësimin tuaj dhe për t’u bërë më të fortë është të merrni kohë për veten tuaj . Një moment për të bërë diçka që ju pëlqen, ndaloni të mendoni për atë që ndjeni (madje edhe emocionet negative) dhe kuptoni se mund t’ia dilni shumë mirë vetë. Sepse personi i parë me të cilin duhet të doni dhe të ndërtoni një marrëdhënie të qëndrueshme jeni ju! Nëse dini të përballeni me frikën e vetmisë dhe ta kapërceni atë, do të bëheni një superhero dhe kjo do të sjellë një ndryshim në ekzistencën tuaj që do të reflektohet në marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Si në dashuri ashtu edhe në miqësi do të filloni të bëni zgjedhje të ndryshme që do t’ju çojnë në rrugën drejt lumturisë.
Burimi/Thewom.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
