April 5, 2022 | 7:45

Pyetjet që ju ndihmojnë të zbuloni nëse jeni një maniak kontrolli…

Shumica e njerëzve vlerësojnë përfitimet e të pasurit një rutinë të parashikueshme dhe të vepruarit në atë mënyrë që gjërat të shkojnë sipas planit. Të gjithë mund të ndiejnë nevojën të duan të kontrollojnë një situatë ose mund të ndihen të frustruar nëse fati i tyre varet nga zgjedhjet e të tjerëve. Por disa prej nesh ndihen shumë të stresuar, të mërzitur ose të zemëruar kur jeta merr një kthesë të papritur dhe duket sikur gjithçka del jashtë kontrollit, pavarësisht nëse është diçka skandaloze si një aksident rrugës për në punë apo diçka tjetër, si fëmijët që largohen pasi kanë bërë një rrëmujë të madhe në dhomën e ndenjes ose devijim nga programi i paracaktuar.

Çfarë do të thotë të jesh një maniak kontrolli?

Nga fjalori “Oxford Languages”, përkufizimi i kontrollit: veprime të vazhdueshme që synojnë rregullimin e një aktiviteti sipas direktivave ose konventave të veçanta. Të jesh një maniak kontrolli do të thotë të ushtrosh një vlerësim të vazhdueshëm dhe të drejtpërdrejtë të gjithçkaje që ndodh brenda dhe jashtë vetes, në mënyrë që të sigurohesh se gjithçka shkon siç pritej.

Këtu janë disa shenja që mund të tregojnë se jeni një maniak kontrolli:

Ju dëshironi që gjërat të jenë të parashikueshme dhe t’i përmbaheni një rutine.
Ndiheni të shqetësuar, të stresuar dhe të mërzitur kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç ju prisni.
Ju pëlqejnë sistemet dhe mendoni se gjërat duhet të bëhen gjithmonë në një “mënyrë të caktuar”.
Ju jeni një perfeksionist.
Ju dëshironi që gjërat të bëhen në një mënyrë specifike.
Mbërtheni në mendimin “e zezë apo e bardhë”.
Keni tendencë të zvarriteni.
Ju shihni vetëm një mënyrë të drejtë për të bërë diçka ose vetëm një mënyrë për të qenë të suksesshëm.
Ju imagjinoni më të keqen nëse gjërat nuk shkojnë ashtu siç dëshironi ose prisni.
Ju keni standarde jashtëzakonisht të larta për veten dhe për të tjerët.
Mund të jeni shumë kërkues dhe kritikë.
Ju do të preferoni ta bëni vetëm sesa të delegoni.
Njerëzit shpesh ju zhgënjejnë.
Ju jepni këshilla të pakërkuara sepse mendoni se e dini se çfarë duhet të bëjnë të tjerët.
Ju e urreni ndryshimin dhe keni frikë prej tij.
Ju keni vështirësi të relaksoheni.

Sigurisht, disa nga këto tipare dhe sjellje mund të jenë të dobishme. Por nëse kontrollet tuaja janë të tepruara, atëherë kjo lloj sjelljeje do t’ju shkaktojë më shumë probleme.

Burimi / https://psicoadvisor.com/

Artikuj të ngjashëm