Një studim 80-vjeçar i Harvardit ka gjetur se miqtë e mirë janë më të rëndësishëm për lumturinë sesa paratë ose suksesin.
Studimi, i cili është një nga më të gjatët në jetën e të rriturve, filloi së pari të gjurmonte 268 studentë të Harvardit gjatë Depresionit të Madh në 1938.
Tetë dekada më vonë, hulumtuesit kanë zbuluar se lumturia në marrëdhëniet tona ka një ndikim të fortë, në shëndetin tonë të përgjithshëm. Pjesëmarrësit e parë në studimin prej tetë dekadash përfshinin Presidentin John F Kennedy dhe redaktorin e Washington Post Ben Bradlee.
Burrat e përfshirë në studim u intervistuan rregullisht gjatë gjithë studimit. Nëntëmbëdhjetë nga rekrutët fillestarë, të cilët janë në mesin e viteve ’90, janë ende gjallë dhe tani pasardhësit e burrave, të cilët tani numërojnë 1,200, janë përfshirë gjithashtu në studim.
Studiuesit studiuan shëndetin e tyre dhe jetën e pjesëmarrësve, duke përfshirë gjëra të tilla si suksesi i karrierave dhe martesave të tyre. Ata gjetën miq të mirë për njerëzit e mbrojtur nga rënia mendore dhe fizike dhe dhanë një ide më të mirë se si do të jetë jeta e dikujt sesa klasa e tyre sociale, IQ ose gjenet.
‘Gjetja e habitshme është se marrëdhëniet tona dhe sa të lumtur jemi në marrëdhëniet tona ka një ndikim të fuqishëm në shëndetin tonë “, tha Robert Waldinger, drejtor i studimit, një psikiatër në Massachusetts General Hospital dhe një profesor i psikiatrisë në Harvard Medical School.
‘Përkujdesja për trupin tuaj është e rëndësishme, por duke u kujdesur për marrëdhëniet tuaja është gjithashtu një formë e vetë-kujdesit. Kjo, mendoj, është zbulesa ‘, tha ai.
Studiuesit zbuluan se cilësia e marrëdhënieve të njerëzve te të 50-at ishte një parashikues më i mirë i shëndetit fizik sesa nivelet e tyre të kolesterolit.
“Njerëzit që ishin më të kënaqur në marrëdhëniet e tyre në moshën 50 vjeçare ishin më të shëndetshmet në moshën 80 vjeçare”, tha Dr. Waldinger duke diskutuar mbi kërkimin në një bisedë TED.
‘Marrëdhëniet e mira nuk mbrojnë vetëm trupin tonë; ata mbrojnë trurin tonë”, tha ai.
Ata me martesa të lumtura në të 80-at pësuan më pak emocione kur përjetonin dhimbje fizike, ndërsa ata në martesat e pakënaqshme merrnin më shumë emocione dhe ndjenin dhimbje më shumë.
Studiuesit gjetën gjithashtu që gratë që ishin më të bashkuara me partnerët e tyre kishin më pak gjasa të ndiheshin të dëshpëruara. Gjithashtu ata kishin kujtime më të mira se ata që grindeshin gjithë kohën me partnerin e tyre.
Në vitin 2016, studimi nxori gjetje të tjera që treguan se burrat që ishin rritur në jetimore ishin më të mirë në trajtimin e stresit.
Dr. Waldinger tha: “Studimi ynë tregon se influencat e përvojave të fëmijërisë mund të demonstrohen edhe kur njerëzit arrijnë në të 80-tat, duke parashikuar sa të lumtur dhe të sigurt janë në martesat e tyre si tetëmbëdhjetë vjeçarë.
“Kemi gjetur se kjo lidhje ndodh pjesërisht sepse fëmijët e ngrohtë nxisin menaxhim më të mirë të emocioneve dhe këto aftësi parashikojnë martesa më të sigurta në fund të jetës“.
Rezultatet treguan se pjesëmarrësit që kishin një mjedis familjar të kujdesshëm në fillim të jetës kishin më shumë gjasa të kishin marrëdhënie të sigurta në vitet e 80-ta.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / http://www.dailymail.co.uk
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
