Zbulimi se partneri juaj është i pabesë shënon një para dhe pas në një marrëdhënie. Është edhe dhimbja që prodhon dhe konfuzioni kur merr vendime: të falësh apo jo? Jeni penduar vërtet? A është e mundur të vazhdohet lidhja nëse shfaq shenja pendimi pas tradhtisë?
E vërteta është se ajo rezolutë ju korrespondon vetëm juve. Megjithatë, do të jetë e dobishme të mblidhen informacione për të zgjedhur nëse do të vazhdohet apo jo me lidhjen. Kjo fillon me të ditur nëse personi tjetër dëshiron vërtet të rregullojë gabimin e tij. Këtu do të gjeni shenjat më pozitive të këtij qëndrimi. Secili person shpreh keqardhjen në mënyra të ndryshme. Megjithatë, pas veprimeve të tyre, është e mundur të nxirren disa procese mendore dhe qëndrime domethënëse në këtë drejtim. Le t’i shohim një nga një këto sjellje.
1.Tregoni pendim të vërtetë – Personi tregon trishtim dhe ankth të vërtetë për atë që ka bërë. Ajo do të kërkojë falje , do ta shihni me humor të ulët, duke qarë, duke u izoluar… do të ndihet keq për veprimet e saj dhe kjo do të duket, pa dyshim.
2.Është transparent dhe flet sinqerisht – Është logjike të ndiheni keq pasi keni tradhtuar partnerin tuaj , por nga atje deri në marrjen e masave për të riparuar dëmin ka disa hapa. E para prej tyre është të ofrojë informacion të hapur, duke iu përgjigjur sinqerisht çdo pyetjeje që bëni. Edhe pse është e dhimbshme të dëgjosh, shfrytëzoje rastin për të mbledhur të gjitha detajet që ju nevojiten për të marrë një vendim. Ai do t’ju tregojë me detaje se çfarë ka ndodhur pa ju fshehur asgjë. Për më tepër, ky person shfaqet i turpëruar, fajtor dhe i prekur nga prishja e kontratës së besnikërisë.
3.Tregoni ndjeshmëri ndaj dhimbjes suaj – Një tjetër nga shenjat më të qarta të keqardhjes pas tradhtisë është ndjenja e ndjeshmërisë ndaj shqetësimit tuaj. Partneri juaj do të jetë i ndjeshëm ndaj emocioneve tuaja dhe do të jetë i gatshëm t’ju lehtësojë dhimbjen, edhe nëse ai ose ajo mendon se do ta refuzoni. Kur ju e lejoni, ai është aty për ju, për t’ju dëgjuar, për t’ju mbështetur dhe për t’ju inkurajuar; Nuk është pasiv përballë vuajtjes suaj, por përkundrazi përpiqet t’ju bëjë të ndiheni pak më të gëzuar ose të lumtur. Ai ju pyet për atë që keni nevojë në ato momente dhe plotëson kërkesën tuaj, nëse është brenda mundësive të tij.
4.Merrni përgjegjësi – Ky person tashmë e di dhe supozon se ju kanë shkaktuar dëm të madh. Nëse ai pendohet, ai duhet ta ekspozojë atë dhe të mos ju mbajë kurrë përgjegjës për veprimet e tij. Nuk janë të vlefshme justifikimet si “nuk po më jep atë që kam nevojë” ose “kemi gabuar”.
5.Përkushtohet për të ndryshuar – Përveç të gjitha sa më sipër, për t’ju ofruar vazhdimin e lidhjes, partneri juaj duhet të tregojë përkushtim. Këshillohet që ata të flasin se çfarë masash do të marrin, duke qenë sa më konkretë. Angazhimet abstrakte të tilla si “Unë do të ndryshoj” ose ” Unë nuk do të jem përsëri i pabesë ” ndonjëherë zbehen me kalimin e kohës.
6.Respektoni kohën tuaj – Ka shumë mundësi që t’ju duhet kohë për të menduar dhe për të marrë vendimin për të falur tradhtinë ose për të mos vazhduar lidhjen. Një partner i penduar respekton që ju kërkoni hapësirë për të menduar dhe pret përgjigjen tuaj pa ju bërë presion.
7.Prisni çdo kontakt me marrëdhënien tjetër – Në varësi të llojit të tradhtisë , një demonstrim i pendimit është ndërprerja e marrëdhënies me tjetrin. Ndonjëherë bëhet fjalë për një natë, por nëse është diçka e përsëritur dhe kontakti me personin e tretë vazhdon, nuk është shenjë e mirë.
8.Sjellja juaj është në përputhje me angazhimin tuaj – Pasi të bëhen premtimet dhe të merret përgjegjësia, duhet të jeni të qëndrueshëm kur bëhet fjalë për përmbushjen e tyre. Kështu, një nga sprovat më të forta të pendimit është, pikërisht, marrja e zotimit tuaj deri në fund për të rifituar besimin tuaj.
9.Jeni të gatshëm të shkoni te një profesionist – Ju mund të keni nevojë të konsultoheni me rastin tuaj në terapinë e çifteve . Në këtë skenar, partneri juaj nuk do të shkaktojë probleme dhe do të tregojë gatishmëri për t’ju shoqëruar nëse ia kërkoni.
10.Ai ju tha vullnetarisht – Keqardhja dhe ndjenja e fajit mund të bëjnë që partneri juaj t’ju rrëfejë pabesinë e tij përpara se ta zbuloni. Ky akt është shumë pozitiv sepse tregon një synim për të qenë i sinqertë dhe për të përmirësuar gjërat.
11.Është i interesuar të riparojë dëmin – Keqardhja nuk shihet vetëm në falje, por edhe në veprime restauruese. Është një shenjë e mirë nëse personi merr një rol aktiv në përmirësimin e lidhjes. Për shembull, nëse ajo përpiqet shumë për të rifituar besimin tuaj dhe kërkon ndihmë profesionale, me siguri i vjen keq.
12.Ju merrni komente pozitive nga palët e treta – Miqtë dhe familja ju thonë se e vërejnë partnerin tuaj me ankth dhe trishtim në bisedat e tyre. Ata ju thonë se as ata nuk po kalojnë mirë dhe se janë shumë këmbëngulës për të rikuperuar marrëdhënien me ju. Kjo është një nga shenjat e keqardhjes pas një tradhtie, përderisa nuk e bëni me qëllimin që të njohurit tuaj t’ju bëjnë qëllimisht ato lloj komentesh.
13.Ndryshoni qëndrimin tuaj – Kjo tregon se ju dëshironi të jeni një person më i mirë dhe të rimendoni vlerat që udhëheqin jetën tuaj. Filloni t’i jepni vetes më shumë përparësi dhe punoni për veten tuaj për të nxjerrë në pah një version më fisnik, më të sjellshëm, besnik dhe të sinqertë të lidhjes që keni me ju.
14.Kaloni më shumë kohë pranë jush – Do ta dini se ka keqardhje të vërtetë pas tradhtisë, duke pasur parasysh shenja të tilla si kushtimi i kohës cilësore . Partneri juaj planifikon më shumë aktivitete me ju për të ndarë momente dhe për të krijuar përvoja të reja. Ata mendojnë për interesat tuaja dhe ju ftojnë të bëni gjëra që ata e dinë se do t’ju pëlqejnë. Ai bën shumë përpjekje për t’ju kthyer.
15.Kërkoni një lidhje më të madhe me ju – Pas tradhtisë, keqardhja e tij e bën atë të kërkojë një intimitet më të madh me ju në një nivel emocional. Ai ju pyet për atë që ndjeni, dëshiron t’ju bëjë të ndiheni më mirë dhe ju vërteton.
16.Shmangni sjelljet e dyshimta – Meqenëse ai ju deklaroi mashtrimin e tij, shmangni sjelljet që mund të nxisin dyshimet ose mosbesimin tuaj. Kini shumë kujdes se çfarë bën dhe thotë ai që të mos ju lëndojë. Ai është shumë transparent në veprimet e tij.
A janë shenjat e keqardhjes një garanci?
Fatkeqësisht, fakti që një person tregon keqardhje për një veprim të keq, si për shembull tradhtia, nuk është një garanci absolute se nuk do ta bëjë më. Ndërsa shenjat që keni lexuar këtu janë mjaft të forta, varet nga ju nëse besoni se do të ndodhë përsëri apo jo. Ju nuk mund ta ndaloni dikë që të ju tradhtojë, vetëm besoni që të mos e bëjnë këtë. Nuk ka kuptim as të kufizosh lirinë e njerëzve të tjerë (të monitorosh celularin e tyre, të kontrollosh me kë dhe ku dalin etj.), sepse nëse duan të të tradhtojnë, do të gjejnë një mundësi. Prandaj, besimi që keni te një partner do të varet nga siguria që ju japin me sjelljen e tyre.
Të falësh apo jo? Jeni të lirë të provoni
Nuk ka përgjigje absolute për këtë pyetje. Është e vështirë të rifitosh besimin tek tjetri, ndonjëherë kjo është diçka që zgjat përgjithmonë dhe në shumë kontekste të tjera rrezikohet edhe tërheqja e dikujt ndaj partnerit. Megjithatë, jeni të lirë të provoni, pasi ka raste në të cilat lumturia mund të rindërtohet.
Nga këtu ju rekomandojmë që, nëse dëshironi ta bëni, të shkoni së bashku në terapi. Në këtë hapësirë do të gjeni një udhëzues për të gjithë procesin dhe do të ndihmoni për të menaxhuar më mirë emocionet negative (dhe intensive) që shfaqen. Dhe së fundi, mos harroni të vendosni sinqeritetin në radhë të parë kur vendosni se çfarë të bëni me marrëdhënien tuaj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
