Cilësia nuk është vetëm të kesh gjëra të shtrenjta ose të arrish sukses të madh. Ka të bëjë me atë se kush jeni ju si person. Dhe psikologjia ka shumë për të thënë për atë që e bën një person “me cilësi të lartë”.
Të jesh me cilësi të lartë nuk do të thotë të jesh perfekt, por të përpiqesh vazhdimisht të jesh versioni më i mirë i vetes. Psikologjia tregon disa tipare dhe sjellje që pasqyrojnë këtë. Këtu janë nëntë shenja që tregojnë se jeni një person me cilësi të lartë, sipas psikologjisë.
1.Empatia është parazgjedhja juaj
Empatia është një shenjë dalluese e një personi me cilësi të lartë, sipas psikologjisë.Është aftësia për të vënë veten në vendin e dikujt tjetër, për të kuptuar emocionet dhe perspektivat e tyre. Bëhet fjalë për të ndjerë atë që ndjejnë dhe për t’iu përgjigjur me mirësi dhe mirëkuptim. Njerëzit me cilësi më të lartë kanë një prirje të natyrshme drejt ndjeshmërisë. Ata nuk janë vetëm të vetëdijshëm për ndjenjat e të tjerëve – ata gjithashtu i ndiejnë ato dhe i lënë ato ndjenja t’i udhëheqin veprimet e tyre. Kjo nuk do të thotë se ata janë shtytës. Do të thotë se ata janë të aftë për mirëkuptim dhe dhembshuri të thellë, të cilat janë thelbësore për ndërtimin e marrëdhënieve të forta dhe kuptimplote. Të qenit empatik nuk ju bën vetëm një mik apo partner të mirë. Të bën një person me cilësi të lartë në çdo fushë të jetës. Nëse ndjeshmëria është cilësimi juaj i paracaktuar, ju jeni në rrugën e duhur.
2.Ju vlerësoni rritjen
Një gjë që kam vënë re tek vetja është se kam një dëshirë të lindur për vetë-përmirësim dhe rritje personale. Kjo, sipas psikologjisë, është një shenjë përfundimtare e të qenit një person me cilësi të lartë. Nuk ka të bëjë me të qenit i pakënaqur me atë që jam, por me dëshirën për të qenë versioni më i mirë i vetes. Ka të bëjë me të mësuarit, evoluimin dhe shtyrjen e kufijve të mi vazhdimisht. Më kujtohet një rast kur më ofruan një promovim në punë. Ndërsa roli i ri ishte joshëse, do të thoshte gjithashtu të dilja nga zona ime e rehatisë dhe të merrja përgjegjësi që nuk i kisha marrë kurrë më parë. Në vend që të largohesha nga sfida, e përqafova atë. E pashë si një mundësi për rritje dhe mësim, dhe kjo ishte pikërisht ajo që doli të ishte. Kjo kërkim i vazhdueshëm i rritjes, jo vetëm në karrierën time, por në të gjitha aspektet e jetës sime, është ajo që më bën një person me cilësi të lartë sipas psikologjisë. Nëse edhe ju jeni gjithmonë në kërkim të mundësive për të mësuar dhe për t’u rritur, atëherë ju jeni padyshim një person me cilësi të lartë.
3.Jeni të kënaqur me cenueshmërinë
Cenueshmëria shihet shpesh si një shenjë dobësie, por në realitet, është një forcë. Brene Brown, një profesoreshë e njohur kërkimore në Universitetin e Hjustonit, kaloi vite duke studiuar cenueshmërinë dhe zbuloi se në fakt është një gur themeli i inteligjencës emocionale. Individët me cilësi të lartë e kuptojnë këtë. Ata nuk kanë frikë të hapen, të tregojnë veten e tyre të vërtetë, të pranojnë kur e kanë gabim ose kur nuk dinë diçka. Të jesh i pambrojtur do të thotë të jesh i hapur ndaj mundësisë së kritikës dhe gjykimit, por gjithashtu do të thotë të jesh i vërtetë, autentik dhe njerëzor. Ajo çon në lidhje më të thella me të tjerët dhe nxit besimin dhe autenticitetin në marrëdhënie.
4.Ju praktikoni mirënjohjen
Mirënjohja është më shumë sesa thjesht të thuash “faleminderit”. Është një mentalitet, një mënyrë për të parë botën. Ka të bëjë me fokusimin në atë që keni, në vend të asaj që nuk keni. Individët me cilësi të lartë e kuptojnë rëndësinë e mirënjohjes. Ata marrin kohë për të vlerësuar të mirat në jetën e tyre dhe për të shprehur falënderimet e tyre. Kjo nuk është gjithmonë e lehtë, veçanërisht kur kohët janë të vështira, por është një zakon që ata kultivojnë. Praktikimi i mirënjohjes nuk ju bën vetëm të ndiheni më të lumtur dhe më të kënaqur me jetën tuaj. Gjithashtu ju ndihmon të krijoni marrëdhënie më të forta, përmirëson shëndetin tuaj dhe ju ndihmon të përballeni me fatkeqësitë. Nëse jeni dikush që shpreh mirënjohje rregullisht, edhe për gjërat e vogla në jetë, atëherë kjo është një shenjë se jeni një person me cilësi të lartë.
5.Ju vendosni kufij të shëndetshëm
Kufijtë janë thelbësorë për ruajtjen e ekuilibrit dhe mirëqenies në jetën tonë. Janë linjat që ne nxjerrim që përcaktojnë atë që ne e shohim të pranueshme dhe të papranueshme në sjelljen e të tjerëve ndaj nesh. Individët me cilësi të lartë e kuptojnë rëndësinë e vendosjes dhe ruajtjes së këtyre kufijve. Ata e dinë vlerën e tyre dhe nuk kanë frikë të pohojnë veten kur kapërcehen kufijtë e tyre. Vendosja e kufijve të shëndetshëm nuk ka të bëjë me të qenit egoist ose të pasjellshëm. Bëhet fjalë për të respektuar veten dhe për t’u siguruar që të tjerët t’ju respektojnë gjithashtu. Bëhet fjalë për të kuptuar kufijtë tuaj dhe për t’u siguruar që nuk jeni marrë si i mirëqenë.
6.Ju jepni pa pritur asgjë në këmbim
Ka një lloj gëzimi unik që vjen nga dhënia, pavarësisht nëse është koha, ndihma apo burimet tuaja, pa asnjë pritshmëri për të rikthyer asgjë. Ky vetëmohim është një tregues i vërtetë i një personi me cilësi të lartë.Individët me cilësi të lartë e kuptojnë fuqinë dhe kënaqësinë që qëndron në aktin e dhënies. Ata nuk e bëjnë këtë për lavdërim, njohje apo reciproke. Ata e bëjnë këtë thjesht sepse kujdesen vërtet dhe duan të bëjnë një ndryshim. Siç tha një herë Nënë Tereza, “Nuk është se sa shumë japim, por sa shumë dashuri kemi dhënë për të dhënë.” Kjo dashuri për të tjerët dhe dëshira për të ndihmuar, pa ndonjë qëllim të fshehtë, është ajo që i veçon njerëzit me cilësi të lartë. Nëse jeni dikush që jep lirisht dhe sinqerisht pa pritur asgjë në këmbim, atëherë jeni vërtet një person me cilësi të lartë.
7.Nuk keni frikë të pranoni kur e keni gabim
Askush nuk eshte perfekt. Ne të gjithë bëjmë gabime dhe ndonjëherë gjykimi ynë është i pafuqishëm. E rëndësishme është se si i trajtojmë këto momente. Më kujtohet një kohë kur bëra një gabim të madh në punë. Ishte një shkelje e thjeshtë, por kishte pasoja të mëdha. Në vend që të përpiqesha ta mbuloja, unë e zotërova atë. E pranova gabimin tim në ekip dhe punova shumë për ta korrigjuar atë. Kjo gatishmëri për të pranuar kur e keni gabim është një shenjë e një personi me cilësi të lartë. Ajo tregon përulësi, llogaridhënie dhe integritet. Nuk është gjithmonë e lehtë për t’u bërë, por është thelbësore për rritjen personale dhe ruajtjen e besimit në marrëdhënie. Nëse je dikush që mund të gëlltisë krenarinë tënde dhe të pranosh kur e ke gabim, kjo është një shenjë e qartë se je një person me cilësi të lartë.
8.Ju dëgjoni më shumë se sa flisni
Dëgjimi është një mjet i fuqishëm. Tregon respekt, ndjeshmëri dhe mirëkuptim. Individët me cilësi të lartë vlerësojnë dëgjimin aktiv pasi u lejon atyre të mësojnë, të kuptojnë më mirë të tjerët dhe të ndërtojnë marrëdhënie më të forta. Dëgjimi aktiv nuk ka të bëjë vetëm me të qenit i heshtur kur dikush tjetër po flet. Bëhet fjalë për të dëgjuar me të vërtetë atë që personi tjetër po thotë, për të bërë pyetje të thella dhe për të dhënë përgjigje të menduara. Nëse je personi që vërtet dëgjon më shumë sesa flet, duke vlerësuar mendimet dhe ndjenjat e të tjerëve, atëherë kjo është një shenjë e të qenit një person me cilësi të lartë. Tregon gatishmërinë tuaj për të mësuar nga të tjerët dhe për të respektuar perspektivën e tyre, gjë që ju bën një mik, partner dhe udhëheqës të shquar.
9.Ju përpiqeni të jetoni në mënyrë autentike
Mbi të gjitha, të jesh një person me cilësi të lartë do të thotë të përpiqesh të jetosh në mënyrë autentike. Do të thotë të qëndrosh besnik ndaj vlerave, besimeve dhe asaj që je në të vërtetë, edhe kur është sfiduese. Të jetosh në mënyrë autentike ka të bëjë me të qenit i vërtetë dhe real. Bëhet fjalë për të nderuar veten tuaj unike dhe për ta shprehur atë lirisht. Nuk ka të bëjë me përpjekjen për t’u përshtatur ose për të përmbushur pritshmëritë e njerëzve të tjerë. Autenticiteti tërheq autenticitetin. Kur jeni të vërtetë me veten, ju frymëzoni të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. Kjo është shenja dalluese e një personi me cilësi të lartë.
Në zemër të të qenit një person me cilësi të lartë është një udhëtim për t’u bërë. Bëhet fjalë për përqafimin e vetvetes suaj autentike dhe përpjekjen e vazhdueshme për të qenë versioni më i mirë i atij vetë. Carl Rogers, një psikolog i njohur dhe një nga themeluesit e qasjes humaniste ndaj psikologjisë, një herë tha: “Jeta e mirë është një proces, jo një gjendje e qenies. Është një drejtim, jo një destinacion.”Kjo ndjenjë përmbledh në mënyrë të përsosur atë që do të thotë të jesh një person me cilësi të lartë. Nuk ka të bëjë me arritjen e një pike specifike ose për të shënuar një numër të caktuar tiparesh. Ka të bëjë me të jetuarit në përputhje me vlerat tuaja, duke mësuar dhe rritur vazhdimisht, dhe për t’i trajtuar të tjerët me dashamirësi dhe respekt.
Pra, ndërsa reflektoni mbi këto nëntë shenja të një personi me cilësi të lartë, mbani mend se nuk ka të bëjë me të qenit perfekt. Ka të bëjë me të qenit i vërtetë, të jesh ti dhe të vlerësosh udhëtimin për t’u bërë më i miri që mund të jesh.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
