Të gjithë përballemi me momente negative, si në jetën private ashtu edhe në punë. Por është e nevojshme të mësosh të gjesh anën pozitive edhe në këto situata: trajneri Alberto Mascia shpjegon se si dhe pse ta bëjmë këtë.
KËRKONI POZITIVEN NË GJËRAT NEGATIVE
Pse është e rëndësishme ta bëni këtë?
Si dhe kur jemi thirrur ta bëjmë këtë?
Çfarë mund të na ndihmojë ta bëjmë këtë?
Pyetjet e sotme na shqetësojnë të gjithëve.
Punëtorë, sipërmarrës, menaxherë, profesionistë, të diplomuar, studentë. Dy vitet e fundit kanë theksuar nevojën për të rilexuar shumë situata negative që kanë ndodhur dhe për të kërkuar një kuptim tjetër, më pak të menjëhershëm, më pak instinktiv, më pak të lehtë për t’u kuptuar.
Hap prapa.
Të gjithë kemi jetuar dhe po përjetojmë momente negative.
- Një profesion, një punë që nuk merr hov.
- Një mundësi që nuk vjen.
- Një projekt që nuk funksionon.
- Një dyshim që bëhet ndërprerje në punë.
- Një gabim që peshon dhe kushtëzon.
- Një dështim që bllokon.
Ka shumë situata negative, të ndryshme.
Kur më ndodhin situata të ngjashme, gjithçka duket sikur ndalon, thuajse ngrin, lind një nevojë e natyrshme, jetike, e nevojshme për të kërkuar pozitiven në negative. Fillimisht ishte një lloj instinkti, më pas u bë një ushtrim i rëndësishëm i bërë me vëmendje, përkushtim, analizë kritike, të përzier me habinë për të parë se çfarë fshihet pas çdo episodi negativ që mund të ndodhë.
Mundohem t’u përgjigjem pyetjeve fillestare.
PSE E BËJ?
Në momentet kaosi, kompleksiteti, kriza, mundësitë janë gjithmonë të fshehura. Nuk është retorikë, është fakt.
Edhe momentet negative krijojnë rrugën për momentet pozitive.
Mësime të jetës për të mësuar, aftësi të fshehura për të nxjerrë në pah aspekte të karakterit për të ditur dhe përmirësuar, gjëra për të ndryshuar, përvoja të reja për të bërë, zakone të vjetra për t’u zëvendësuar.
SI TA BËSH?
Kapërcimi i momentit fillestar të humbjes, destabilizimit, çorientimit. Kapërcimi i këtij momenti është thelbësor, duke vëzhguar situatën që jetojmë nga këndvështrime të ndryshme dhe duke e krahasuar veten me njerëz të jashtëm, të cilët kanë përjetuar situata të ngjashme ose mund të ofrojnë një këndvështrim tjetër që ne nuk e kishim marrë parasysh. Shumëllojshmëria e qasjes, metodës, analizës ndihmon shumë gjithmonë.
KUR TA BËJMË?
Gjithmonë. Të ndalosh së analizuari atë që ndodhi është thelbësore për të qenë në gjendje të vazhdosh më pas. Ndalimi për të vëzhguar, reflektuar, kuptuar dhe më pas për të rifilluar të bërit, të mësuarit, të vepruarit.
ÇFARË NA NDIHMON TA BËJMË?
Janë tre gjëra:
👉Tendenca jonë e natyrshme për të jetuar rrugën, punën dhe profesionin, madje duke e ndryshuar apo përmbysur atë. Një lloj rruge përvojash për t’u ushqyer.
👉Kurioziteti për të zbuluar gjithçka që ende nuk i kemi ditur.
👉Dëshira për t’iu përgjigjur sprovave të jetës dhe punës.
Po ti?
Si e kërkon dhe gjen pozitiven në gjërat negative?
Çfarë ju ndihmon dhe ju mbështet?
Burimi / https://www.linkedin.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
