Alergjitë nuk shkaktohen vetëm nga poleni, pluhuri apo qimet e kafshëve shtëpiake. Shpesh, simptomat si teshtimat, kruarja e syve, bllokimi i hundëve dhe kolla mund të përkeqësohen nga faktorë të fshehur në mjedisin ku jetojmë dhe punojmë.
Një nga shkaktarët më të zakonshëm është myku, i cili zhvillohet në ambiente me lagështi, si banjat, kuzhinat dhe cepat e mureve. Sporet e tij mund të përhapen në ajër dhe të irritojnë rrugët e frymëmarrjes.
Një tjetër faktor janë marimangat e pluhurit, organizma mikroskopikë që gjenden kryesisht në dyshekë, jastëkë, qilima dhe perde. Edhe pse nuk shihen me sy të lirë, ato mund të shkaktojnë simptoma të vazhdueshme alergjike.
Ndotja e ajrit, tymi i duhanit dhe aromat e forta nga parfumet ose produktet e pastrimit mund t’i përkeqësojnë simptomat, veçanërisht te personat me astmë alergjike. Edhe pse jo të gjitha këto substanca janë alergjenë, ato mund të irritojnë rrugët e frymëmarrjes dhe të rrisin shqetësimet.
Gjithashtu, ndryshimet e motit dhe stina e polenit mund të ndikojnë në intensitetin e simptomave. Poleni mund të hyjë në shtëpi përmes dritareve, veshjeve dhe flokëve, duke e zgjatur ekspozimin edhe kur qëndrojmë brenda.
Për t’i mbajtur alergjitë nën kontroll, rekomandohet ajrosja e kujdesshme e ambienteve, kontrolli i lagështisë, larja e rregullt e çarçafëve dhe shmangia e tymit e produkteve irrituese. Nëse simptomat vazhdojnë, konsultimi me mjekun ose alergologun ndihmon në identifikimin e shkaktarëve dhe zgjedhjen e trajtimit të duhur.
Shkaktarët e padukshëm mund të jenë po aq shqetësues sa alergjenët e njohur. Identifikimi dhe kufizimi i ekspozimit ndaj tyre është një hap i rëndësishëm për frymëmarrje më të lehtë dhe përmirësim të cilësisë së jetës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
