Nuk është e lehtë të dukesh mirë çdo ditë, veçanërisht kur ke kaq shumë gjëra për të bërë dhe po punon nga shtëpia.
Nuk është gjë e keqe të duash të dukesh mirë
Është e vërtetë, kur dukesh mirë, ndihesh mirë. Ndiheni të sigurt. Për disa mund të jetë sipërfaqësore, por unë mendoj se thjesht po gjykon të tjerët se duan diçka më të mirë për veten e tyre. Nuk është diçka e keqe të duash të dukesh mirë. Kjo nuk ju bën person më pak të mirë. Në të vërtetë mund të të bëjë një person më të mirë.
Kur ndiheni mirë në trupin tuaj, kur jeni të sigurt në atë që keni veshur – jeni më të hapur ndaj gjërave dhe i qaseni jetës me një qëndrim tjetër. Ju jeni gati të takoni këdo dhe nuk keni nevojë të fshiheni ose të shpjegoheni për mënyrën se si dukeni. Pavarësisht nëse duam ta pranojmë apo jo – ne e dimë se meritojmë të dukemi çdo ditë sa më mirë që të mundemi.
Tani, këtu janë 12 mënyrat e thjeshta për tu dukur mirë çdo ditë… edhe kur nuk dilni nga shtëpia
- Zgjohuni pak më herët.
Edhe nëse janë 15 minuta, mund të bëni shumë gjatë asaj kohe. Unë jam në gjendje të bëj një dush super të shpejtë, të pastroj dhëmbët, të vendos pak make-up dhe të vishem.
- Përpjekje të vogla.
Të dukesh mirë çdo ditë ka të bëjë me një gjë: të bësh çdo ditë një përpjekje të vogël. Mos u bëni neglizhentë dhe të harroni të lani ose hekurosni veshjen tuaj, sepse nuk ju pëlqen. Është një akt kaq i vogël, por kur nuk e bën për një kohë – e kupton ndikimin e tij kur nuk ke rroba të pastra për të veshur.
- Përdorni hidratues.
Gjeni se çfarë kremi hidratues bën për ju dhe aplikojeni në fytyrë, qafë dhe gjoksin tuaj. Mos harroni të vendosni pak locion trupi (ose vaj kokosi) pas dushit dhe të përdorni krem për duart.
- Ushtrime.
Ushtrimi do t’ju bëjë të ndiheni mirë, mund t’ju ndihmojë të humbni peshë dhe ndihmon qarkullimin tuaj të gjakut, në mënyrë që organet vitale si lëkura juaj të marrin më shpejt lëndë të freskëta ushqyese. Ushtrimi ndihmon gjithashtu që pozicioni juaj të përmirësohet, ju dukeni më zgjuar dhe ndiheni më të lumtur. Gjë që automatikisht ju bën të dukeni mirë. Më pëlqen të bëj 10 minuta yoga në mëngjes dhe ato 10 minuta ndryshojnë gjithçka!
- Kujdesuni për flokët tuaj.
Padyshim që nuk keni nevojë të lani flokët çdo ditë, por mund të bëni një krehje herë pas here. Më pëlqen ta bëj çdo 2 javë dhe ndihem shumë më mirë kur e di që flokët duken mirë. Edhe nëse kam veshur xhinse dhe bluzë dhe kam shumë pak ose aspak make up.
- Kujdesuni për thonjtë tuaj.
Përsëri, nuk keni nevojë të bëni ndonjë gjë të veçantë – por kujdesuni për thonjtë tuaj një herë në javë. Sigurohuni që ata të jenë të pastër dhe të kenë një formë!
- Hidratohuni!
Konsumimi i mjaftueshëm i ujit do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e re!
- Hani shëndetshëm.
Kur ushqeheni shëndetshëm, sidomos me shumë fruta dhe perime, lëkura juaj duket shumë më mirë dhe ju mund ta kontrolloni lehtë peshën tuaj.
- Shkoni në shtrat herët dhe flini mjaftueshëm.
Kjo funksionon si një mrekulli. Nëse doni të ngriheni më herët dhe të dukeni mirë – shkoni në shtrat më herët. Jepini përparësi gjumit. Do të shpëtojë nga dëshirat e këqija për ushqim, disponimi i keq dhe nga rrathët e zinj poshtë syve.
- Grimi.
Ju nuk keni nevojë të vendosni shumë make-up për tu dukur mirë çdo ditë, por një laps për vetullat dhe pak buzëkuq mund të shkojnë shumë.
- Vishni rrobat në të cilat ndiheni mirë.
Ju nuk keni nevojë të vishni një fustan të ngushtë dhe taka të larta që të dukeni mirë, nëse nuk ndiheni të sigurt me atë veshje. Mund të vishni xhinse, një këmishë të bardhë dhe këpucë të sheshta dhe të dukeni përrallore. Vish atë që të përshtatet dhe që të bën të ndihesh i sigurt.
- Buzëqeshni më shumë.
Mbi të gjitha, mos harroni të buzëqeshni më shpesh, sepse kur e bëni këtë ndiheni mirë dhe dukeni më miqësor dhe tërheqës për të tjerët.
Burimi / https://hh-hm.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
