Cili është qëllimi juaj i jetës? Çfarë duhet të bëj me jetën time? Këto janë pyetjet e mëdha për të cilat duam përgjigjet e duhura. Por gjatë rrugës, ne humbasim disi në jetën tonë të zënë, koha kalon dhe ne e gjejmë veten duke kërkuar në Google “si ta gjeni pasionin tuaj në jetë”. Është krejt normale të humbasësh paksa në këtë gjë të çmendur dhe të çuditshme që quhet jetë. Të gjithëve na është thënë se duhet të bëjmë diçka. Me këtë vjen shqetësimi dhe ne stresohemi për qëllimin tonë të vërtetë në jetë dhe nivelet tona të kortizolit rriten. Në vend të kësaj, ne duhet të ngadalësojmë, të bëjmë pyetjet e duhura për të marrë përgjigjet e duhura.
Gjetja e pse-së tuaj
Të gjithë kemi diçka që na tërheq zemrat sa herë që e mendojmë atë. Ne jemi kaq të zënë dhe nuk ndalemi kurrë për të parë, reflektuar dhe kushtuar mjaft kohë që ëndrrat tona të na gjejnë.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për mua. Sa herë që shkoj me pushime, unë gjithmonë kthehem në ëndrrat e mia dhe atë që unë dua të bëj vërtetë me jetën time. Është sikur ato kanë qenë duke pritur që unë të dilja nga puna dhe të ndaloja së qeni kaq i zënë, kështu që unë mund t’i kushtoj vëmendje. Unë e kaloj këtë kohë në Pinterest për të gjetur frymëzimin tim ose derisa të gjej diçka që tingëllon me mua.
Në shoqërinë tonë, shpërqendrimet janë të pafundme. Shkoni për një shëtitje të gjatë (ose dëgjoni një podcast frymëzues), shkoni diku në fundjavë në një kabinë të izoluar ku mund të merrni pak qetësi dhe të kuptoni vërtet se kush jeni dhe çfarë doni të bëni. Vendosni atmosferën dhe mjedisin tuaj për t’ju mbështetur. Nëse nuk jeni i sigurt se çfarë doni të bëni, mos kini frikë.
Provoni t’i përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:
- Çfarë keni ëndërruar kur ishit fëmijë?
- Po të kisha një milion dollarë do të…
- Çfarë ju bën të ndiheni mirë?
- Nëse do ta dija që nuk do të dështoja do të…
- Për çfarë do të ngriheshit në 5 të mëngjesit?
Tregojeni atë me zë të lartë
Pasi të keni gjetur arsyen tuaj shpreheni me zë të lartë. Tregojuni miqve tuaj, familjes dhe jini krenarë dhe të lumtur që në fakt keni kuptuar se çfarë është ajo që ju bën të lumtur. Kur të keni arsyen, hapi tjetër është ta shkruani dhe të bëni zotimin.
Jini real dhe shkruani një kontratë
Thjesht të shkruarit e gjërave i bën të gjitha shumë reale. Shkruani ëndrrat tuaja në një copë letër dhe angazhohuni për veten tuaj.
- Nderoni këtë angazhim.
- Shkoni pas ëndrrave tuaja.
- Gjithçka po ndodh dhe është gati të bëhet e vërtetë.
Ëndrrat tuaja nuk bëjnë asgjë të mirë, vetëm qëndrojnë në mendjen tuaj. Nëse i bëni ëndrrat tuaja një ëndërr të vazhdueshme, ato nuk do të shfaqen kurrë në realitet. Ëndërrimet janë vrasës të ëndrrave, ajo i mban ëndrrat tuaja të mbyllura në mendjen tuaj dhe ato duhet të largohen prej andej që të bëhen realitet. Bëjini të gjitha reale, tregojani ëndrrat tuaja mikut tuaj më të mirë dhe angazhohuni për veten tuaj.
Asnjëherë mos u ndje i turpëruar
Ju kurrë nuk duhet të keni turp nga ëndrrat tuaja. Ëndrrat mund të duken të çmendura, të egra dhe të paarritshme dhe kjo është në rregull! Kjo është e gjithë çështja. Ëndrrat tuaja duhet t’ju trembin pak. Nëse ëndrrat dhe pasioni juaj nuk ju trembin, duhet të zgjidhni ëndrra më të mëdha. Kur u tregoni njerëzve për ëndrrat tuaja të reja, kurrë nuk duhet t’i minimizoni ato.
Ngadalësohuni
Bota është një vend i vrullshëm dhe njerëzit duket se kanë një mendim për gjithçka. Mund të jetë e vështirë të mos shpërqendroheni, të ndiqeni ose të frymëzoheni nga veprimet e njerëzve të tjerë (të mirë ose të keq). Por a keni ndaluar ndonjëherë të ngadalësoheni për të menduar vetëm? E gjitha çfarë mund të them është bëjeni. Gjeni 10 minuta nga dita juaj për t’u ulur në heshtje, ditar dhe me të vërtetë merrni thelbin e asaj që trupi, mendja dhe zorra juaj po përpiqen t’ju thonë.
Kushtojini vëmendje trupit tuaj dhe rrisni vetëdijen tuaj. Hapni mendjen për ëndrrat tuaja. Meditoni çdo ditë për të marrë qartësi dhe për të qetësuar mendjen dhe trupin tuaj. Idetë më të mira dhe më të mirëfillta shfaqen në vetmi. Ndaloni zhurmën, ngadalësohuni dhe do të dini se çfarë të bëni
Bëj pyetje
Bëjini mendjes tuaj pyetjet e duhura. Vendosni trurin tuaj në punë dhe kërkojini ndihmë, kërkoni që t’ju udhëzojë në drejtimin e duhur. Ngadalësohuni, uluni në heshtje me mendimet tuaja dhe arrini vërtet në fund të asaj që dëshironi nga jeta dhe ndiqni atë që ju ndriçon.
Sfido veten
Jetoni pak, çmenduni pak. Sfidoni veten të provoni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë dhe dilni nga zona juaj e rehatisë çdo ditë (ose të paktën disa herë në javë). Provoni gjëra të reja dhe shikoni se ku do të çojnë ato. Gjërat mund t’ju befasojnë dhe ju mund të gjeni rrugën tuaj për në jetën tuaj të ëndrrave. Ju kurrë nuk do ta dini se çfarë është e mundur nëse nuk e vendosni veten atje. Sfidoni veten, rrituni dhe mësoni pak gjatë rrugës.
Bëhuni specifik, vendosni qëllime
Për të mësuar me të vërtetë se si të gjeni pasionin tuaj në jetë, duhet të bëheni specifik për rezultatet që dëshironi në jetën tuaj. Pasi të keni gjetur PSE – në bëhuni specifik dhe vendosni qëllimet e duhura për të mbështetur këto rezultate.
Bëjini qëllimet tuaja S.M.A.R.T.
- Specifike
- Të matshme
- Të arritshme
- Relevante
- Të ndjeshme ndaj kohës
Ëndërroni shumë dhe punoni
Kur t’i keni gati qëllimet tuaja, ëndërroni shumë dhe punoni për të arritur në qëllimin përfundimtar. Prisni qëllimin tuaj të jetës në detyra më të vogla të veprueshme dhe vendosini këto veprime në kalendarin tuaj. Ndjekja e pasionit tuaj në jetë mund të jetë krejtësisht e madhe. Mbi të gjitha, është qëllimi i jetës tuaj dhe hapat për ta arritur atë nuk mund të jenë gjithmonë të qarta. Nëse punoni dhe thyeni veprimet që duhet të bëni – kjo do ta bëjë udhëtimin shumë më të lehtë.
Burimi / https://shedreamsallday.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
